Eine Möglichkeit zu verstehen, wie das Warten auf sexuelle Kontakte die Stimmungsregulation beeinflusst, besteht darin, die Rolle von Dopamin im Gehirn zu untersuchen. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung von Vergnügen und Belohnung spielt und nachweislich sowohl am sexuellen Verlangen als auch an der Motivation beteiligt ist. Wenn Menschen eine proaktive Erregung über potenziellen sexuellen Kontakt erfahren, setzt ihr Gehirn höhere Dopaminspiegel frei, was zu Euphorie und erhöhter Energie führen kann. Dieser erhöhte Dopaminspiegel kann auch dauerhafte Auswirkungen haben, selbst nachdem der Geschlechtsverkehr selbst stattgefunden hat. In der Tat zeigen Studien, dass die Vorfreude auf sexuellen Kontakt für ein paar Tage oder Wochen tatsächlich das allgemeine Niveau von Glück und Wohlbefinden erhöhen kann.
Aber Warten wirkt sich nicht nur positiv auf die Stimmung aus - es kann auch negative Folgen haben, wenn es nicht kontrolliert wird. Zum Beispiel können manche Menschen auf die Idee eines bestimmten sexuellen Kontakts fixiert sein, bis zu dem Punkt, an dem sie andere Aspekte des Lebens nicht genießen können. Sie können ständig über das bevorstehende Ereignis nachdenken und werden zunehmend ängstlich, wenn sich das Datum nähert. Im Laufe der Zeit kann diese Beschäftigung mit Sex zu Unzufriedenheit in allen Bereichen ihres Lebens führen, einschließlich Beziehungen außerhalb derjenigen, die spezifisch mit Sex zu tun haben.
Darüber hinaus kann zu viel Warten zu einem Mangel an Realismus führen; was beim echten Sex passiert, entspricht möglicherweise nicht den Erwartungen, was zu Frustration führt.
Ein weiterer Aspekt der Erwartung, der berücksichtigt werden sollte, ist die Auswirkung auf Stress. Das Warten kann bei manchen Menschen zu hohen Angstzuständen führen, insbesondere wenn sie sich Sorgen um die Leistung machen oder ob sie ihren Partner mögen. Diese Angst kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu entspannen und die Erfahrung zu genießen, was zu einer verminderten Zufriedenheit mit der Begegnung führt. Auf der anderen Seite glauben jedoch einige Leute, dass das Warten ihnen hilft, besser zu arbeiten, indem sie ihnen etwas geben, auf das sie sich konzentrieren können, und ihre Nervosität reduzieren. Im Allgemeinen spielt die Erwartung eine wichtige Rolle bei der Regulierung unserer Stimmung und beeinflusst, wie wir mit sexuellen Kontakten umgehen. Indem wir verstehen, wie Dopamin funktioniert und potenzielle Köderfallen, können wir lernen, diesen natürlichen Zustand zu nutzen, um unsere sexuellen Erfahrungen zu verbessern, ohne dass er unser Leben übernimmt.
Wie beeinflusst das Warten auf sexuelle Kontakte die Stimmungsregulation?
Das Warten auf sexuelle Kontakte kann einen erheblichen Einfluss auf die Stimmungsregulation einer Person haben. Das Gehirn setzt neurochemische Substanzen wie Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Endorphine und Noradrenalin frei, die für Glücksgefühle, Zufriedenheit, Vergnügen, Entspannung, Erregung und Verbindungen verantwortlich sind, die die Stimmungsregulation verbessern.