了解等待性接触如何影响情绪调节的一种方法是考虑多巴胺在大脑中的作用。多巴胺是一种神经递质，在处理愉悦和奖励中起着重要作用，并且已被证明既涉及性欲又涉及动机。当人们对潜在的性接触感到先发制人的兴奋时，他们的大脑会释放出更高水平的多巴胺，这可能导致欣快感和能量增加。即使性交本身发生，这种增加的多巴胺水平也可能产生持久的影响。事实上，研究表明，在几天或几周内预期性接触实际上可以提高整体幸福和幸福水平。
但是等待不仅对情绪产生积极影响-如果不加以控制，它也可能产生负面影响。例如，有些人可能会沉迷于特定性接触的想法，以至于他们无法享受生活的其他方面。他们可以不断思考即将到来的事件，随着日期的临近，他们变得越来越焦虑。随着时间的流逝，这种对性的担忧可能会导致他们生活的所有领域感到不满，包括与性有关的关系以外的关系。此外，过多的期望可能导致缺乏现实主义；在真正的性生活中发生的事情可能不符合预期，导致失望。要考虑的期望的其他方面是对压力的影响。等待可能会给某些人带来高水平的焦虑，特别是如果他们担心表现或是否会喜欢他们的伴侣。这种焦虑会阻碍他们放松和享受体验的能力，导致对遭遇的满意度下降。但是，另一方面，有些人认为等待可以帮助他们更好地工作，给他们一些可以关注的东西并减轻他们的紧张感。一般而言,期望在调节我们的情绪和影响我们如何处理性接触方面发挥着重要作用。通过了解多巴胺是如何工作的，以及潜在的超卡陷阱，我们可以学会利用这种自然状态来改善我们的性经历，而不允许它接管我们的生活。
等待性接触如何影响情绪调节？
等待性接触可能对调节人的情绪产生重大影响。大脑释放出神经化学物质，例如多巴胺，催产素，5-羟色胺，内啡肽和去甲肾上腺素，它们负责增强情绪调节的快乐，满足，愉悦，放松，唤醒和连接。