As relações à distância são difíceis, mas podem ser mantidas através da expectativa emocional. A expectativa emocional é que algo de bom aconteça no futuro, criando emoção e motivação para que as pessoas trabalhem duro para alcançá-lo. Quando duas pessoas em relações à distância experimentam uma forte expectativa emocional sobre a presença uma da outra, é mais provável que permaneçam comprometidas com a relação, mesmo enfrentando o estresse. Esta expectativa emocional pode mantê-los, mesmo quando eles estão separados. Também os ajuda a se lembrar porque se apaixonaram primeiro, e faz com que se sintam emocionados com o reencontro.
Esta emoção pode causar frustração se a pessoa não cumprir as expectativas criadas durante a separação.
Digamos que John e Jane se encontram à distância. Planeiam encontrar-se todos os fins-de-semana e esperam ver-se o mais frequentemente possível. O tempo entre os seus reencontros é cheio de fortes sentimentos emocionais de saudade e emoção. Quando finalmente se juntarem, podem experimentar os efeitos da fase de lua-de-mel, quando tudo parece perfeito. Mas depois de algum tempo, a relação deles pode começar a piorar devido ao estresse da vida diária ou a outros fatores. Se algum parceiro sente que é visto como certo ou não é apreciado, a relação pode acabar.
Se os dois parceiros mantêm um nível ativo de expectativa emocional um do outro, eles podem continuar a desfrutar do tempo juntos, apesar das dificuldades que enfrentam.
Ambos os parceiros precisam de esforço para manter a expectativa emocional em relacionamentos à distância sob estresse. Os casais devem assegurar-se de que se comunicem com frequência e expressem seus sentimentos com honestidade sem se culparem mutuamente. Assim, ambos os lados saberão o que se espera deles e poderão cumprir essas expectativas sem se sentirem pressionados.
Casais devem tentar encontrar maneiras de causar emoção para suas próximas visitas, planejando eventos divertidos ou surpresas um para o outro. Trabalhando juntos para manter a expectativa emocional em alto nível, eles podem garantir que suas relações permanecem fortes mesmo na separação.
A espera emocional desempenha um papel vital na manutenção de relações à distância sob estresse. Isso motiva os casais a ficarem conectados e felizes com o seu futuro juntos, além de ajudá-los a lembrar-se porque se apaixonaram primeiro.
Manter essas emoções requer um esforço contínuo de ambos os lados.
Qual é o papel da expectativa emocional em manter relações à distância sob estresse?
A expectativa emocional desempenha um papel importante na manutenção de relações à distância sob estresse, facilitando a comunicação entre os parceiros e ajudando-os a manter-se conectados, mesmo quando estão fisicamente separados. Quando os parceiros relatam seus sentimentos, pensamentos e expectativas sobre o outro através de palavras, ações e gestos, isso cria uma conexão emocional que fortalece as relações e reduz a ansiedade gerada pela separação física.