A atividade sexual pode ser uma fonte de apoio emocional para as pessoas que sofrem de dor, trauma ou estresse elevado. Isso pode garantir que os pensamentos e sentimentos negativos sejam eliminados, permitindo que as pessoas expressem suas emoções e fortalecendo a intimidade e a confiança com o parceiro.
No entanto, há também riscos potenciais associados ao sexo nestes tempos, como aumento da ansiedade ou culpa, redução da autoestima ou agravamento dos problemas de saúde mental existentes. Para alguns, a participação na atividade sexual pode parecer um mecanismo de superação que os afasta de sua dor, mas acaba fazendo pouco para resolver problemas básicos. Por isso é importante abordar a atividade sexual durante os períodos difíceis da vida de forma reflexiva e deliberada.
Com a dor, a atividade sexual pode ajudar as pessoas a processar sua perda, garantindo conforto físico e conexão. Isso pode incluir retenção, abraços, beijos, toques e até sexo. Alguns acreditam que este tipo de contacto os faz sentir mais ligados aos seus entes queridos que morreram. Outros dizem que se sentem menos sozinhos ou isolados quando compartilham momentos íntimos com outra pessoa. A atividade sexual também pode emitir endorfinas que podem aliviar os sintomas de depressão e ansiedade associados ao sofrimento. Por outro lado, aqueles que já estão propensos a ser viciados podem usar o sexo como uma forma de lidar com a dor que pode ter mais consequências no futuro.
Experiências traumáticas, tais como violência ou agressão, podem tornar a atividade sexual complexa ou desconfortável. As pessoas podem sentir-se hipervigilantes ou no limite, o que dificulta o relaxamento e o prazer. Eles também podem experimentar mais memórias ou ataques de pânico durante o sexo. Nestes casos, pedir apoio profissional antes da atividade sexual pode ajudar as pessoas a sobreviver ao trauma e aumentar a confiança com os parceiros. Quando a atividade sexual é realizada de forma segura e consensual, ela pode proporcionar cura emocional e oportunidades para os sobreviventes.
Em um momento de forte stress, a atividade sexual pode fornecer uma interrupção tão necessária das preocupações e responsabilidades diárias. Isso permite que as pessoas se concentrem nos prazeres e aliviem a tensão de uma forma positiva.
No entanto, algumas pessoas podem ser atingidas por culpa ou vergonha se não funcionarem perfeitamente ou não correspondem às expectativas de seu parceiro.
Em geral, ter objetivos realistas e comunicação sobre limites e desejos é essencial para desfrutar de sexo saudável em períodos de estresse.
Eventualmente, se a atividade sexual oferece ou não apoio emocional em momentos difíceis depende de muitos fatores, incluindo circunstâncias individuais, dinâmicas de relacionamento e habilidades de comunicação. É fundamental que as pessoas ouçam o corpo e a mente, priorizem a segurança e o consentimento e busquem apoio quando necessário.
De que forma a atividade sexual oferece apoio emocional em períodos de dor, trauma ou estresse severo?
O estudo mostrou que o sexo pode ser um mecanismo eficaz para superar dificuldades para pessoas que estão passando por momentos difíceis, tais como dor, trauma ou estresse elevado. Sabe-se que a intimidade sexual libera oxitocina, que provoca uma sensação de relaxamento e intimidade com o parceiro. Esta substância química ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o que pode reduzir a ansiedade e melhorar o humor.