A precariedade sexual é um dos principais problemas que a maioria das pessoas enfrenta hoje, o que pode causar muitas complicações nas suas vidas, como a dificuldade de criar relacionamentos significativos. É mais do que ficar nervoso por fazer algo novo ou diferente na cama; é um sentimento aprendido de insegurança em si mesmo, que pinta tudo o que você faz. Esta desconfiança pode ser demonstrada de várias formas, incluindo baixa autoestima, ansiedade, depressão e até problemas de relacionamento. Na verdade, a vulnerabilidade sexual, como foi demonstrado, é uma das principais razões pelas quais as pessoas estão a tentar construir uma intimidade emocional com os outros. Neste artigo, vamos considerar como a vulnerabilidade sexual impede a intimidade emocional e como as pessoas podem superá-la.
O que é a desproteção sexual?
Antes de se aprofundar sobre como a vulnerabilidade sexual impede a intimidade emocional, vamos decidir o que isso significa. A insegurança sexual refere-se ao medo ou questionamento de uma pessoa sobre sua capacidade de exercer atividades sexualmente agradáveis e satisfazer o seu parceiro. Estes medos são frequentemente originados por experiências passadas, imagens negativas do corpo ou mensagens culturais sobre sexo.
Se alguém cresceu em uma cultura onde o sexo era tabu ou foi ensinado que ele precisa agir perfeitamente durante a relação sexual, ele pode se sentir ansioso e inseguro quando chega a hora de fazer sexo com outra pessoa. Este tipo de pensamento pode levar a um ciclo de pensamentos negativos que podem impedir as pessoas de estar completamente presentes neste momento e desfrutar fisicamente e emocionalmente.
Como a vulnerabilidade sexual afeta a intimidade emocional?
Quando as pessoas se sentem inseguras em relação à sua sexualidade, podem ser difíceis de se expor emocionalmente com seus parceiros. Eles podem se preocupar que seus parceiros os julgem por não se adequarem a certos padrões ou expectativas, o que os impede de se comunicar a um nível mais profundo.
A insegurança sexual pode causar um sentimento de vergonha e constrangimento, dificultando que as pessoas possam compartilhar seus verdadeiros «eu» com outros. Como resultado, eles podem se distanciar emocionalmente do parceiro, criando uma barreira emocional entre eles. Esta falta de confiança e vulnerabilidade é prejudicial para qualquer relação, porque impede ambas as partes de realmente se conhecerem a nível pessoal.
Superar a vulnerabilidade sexual
Há várias maneiras que as pessoas podem superar a sua vulnerabilidade sexual e construir laços emocionais mais fortes com seus parceiros. Uma forma é praticar a aceitação de si mesmo e o amor por si mesmo, reconhecendo que todos têm preferências e desejos sexuais únicos. Também é importante informar o seu parceiro e saber o que é melhor para os dois.
Pedir ajuda profissional a um terapeuta ou consultor especializado em sexo e relacionamentos pode ser útil. Estes especialistas podem fornecer apoio e orientação ao longo deste processo e ensinar as pessoas como transformar pensamentos negativos em mais positivos. Finalmente, participar de eventos fora do quarto que contribuem para a intimidade, como conversa aberta, abraços e passar tempo de qualidade juntos, pode ajudar a reduzir a ansiedade por sexo e fortalecer o vínculo entre as duas pessoas.
Como a desproteção sexual pode impedir a intimidade emocional?
A precariedade sexual pode impedir a intimidade emocional, criando ansiedade e insegurança em si mesmo, que atrapalham o sentimento de intimidade e confiança entre os parceiros. Também pode levar a comportamentos evitativos, tais como abandonar a intimidade física ou participar de comportamentos sexuais arriscados para compensar a insegurança em seu corpo ou desempenho.