Cinsel güvensizlik, günümüzde çoğu insanın karşılaştığı temel sorunlardan biridir ve bu da yaşamlarında, anlamlı ilişkiler kurmada zorluklar gibi birçok komplikasyona yol açabilir. Yatakta yeni veya farklı bir şey yapma konusunda gergin olmaktan daha fazlası; Yaptığınız her şeyi renklendiren öğrenilmiş bir şüphe duygusudur. Bu güvensizlik, düşük benlik saygısı, kaygı, depresyon ve hatta ilişki sorunları gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Aslında, cinsel güvensizliğin, insanların başkalarıyla duygusal yakınlık kurmak için mücadele etmelerinin ana nedenlerinden biri olduğu gösterilmiştir. Bu makalede, cinsel güvensizliğin duygusal yakınlığı nasıl engellediğini ve insanların bunun üstesinden nasıl gelebileceğini inceliyoruz.
Cinsel güvensizlik nedir? Cinsel güvensizliğin duygusal yakınlığı nasıl engellediğini araştırmadan önce, ne anlama geldiğini tanımlayalım. Cinsel belirsizlik, bir kişinin cinsel olarak zevkli faaliyetlerde bulunma ve eşlerini tatmin etme yeteneklerini sorgulaması veya sorgulaması anlamına gelir. Bu korkular genellikle geçmiş deneyimlerden, olumsuz beden imajından veya cinsiyetle ilgili kültürel mesajlardan kaynaklanır. Birisi seksin tabu olduğu bir kültürde büyüdüyse veya cinsel ilişki sırasında mükemmel davranması gerektiği öğretildiyse, başka biriyle seks yapma zamanı geldiğinde endişeli ve güvensiz hissedebilirler. Bu tür bir düşünce, insanların şu anda tam olarak var olmalarını ve fiziksel ve duygusal olarak eğlenmelerini engelleyebilecek olumsuz düşünceler döngüsüne yol açabilir. Cinsel güvensizlik duygusal yakınlığı nasıl etkiler? İnsanlar cinsellikleri hakkında güvensiz hissettiklerinde, eşleriyle duygusal olarak açılmaları zor olabilir. Ortaklarının, daha derin bir düzeyde iletişim kurmalarını engelleyen belirli standartları veya beklentileri karşılamadıkları için onları yargılayacağından endişe edebilirler. Cinsel güvensizlikler utanç ve utanç duygularına neden olabilir, bu da insanların gerçek benliklerini başkalarıyla paylaşmalarını zorlaştırır. Sonuç olarak, kendilerini eşlerinden duygusal olarak uzaklaştırabilir ve aralarında duygusal bir engel oluşturabilirler. Bu güven ve kırılganlık eksikliği, her iki tarafın da birbirlerini kişisel düzeyde tanımasını engellediği için herhangi bir ilişki için zararlıdır. Cinsel güvensizliğin üstesinden gelmek İnsanların cinsel güvensizliklerinin üstesinden gelmelerinin ve eşleriyle daha güçlü duygusal bağlar kurmalarının birkaç yolu vardır. Bunun bir yolu, herkesin kendine özgü cinsel tercihleri ve arzuları olduğunu kabul ederek kendini kabul etme ve kendini sevme pratiği yapmaktır. Eşinizin, ikiniz için de en iyi olanı bilmesi ve bulması da önemlidir. Seks ve ilişkiler konusunda uzmanlaşmış bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almak yardımcı olabilir. Bu profesyoneller bu süreç boyunca destek ve rehberlik sağlayabilir ve insanlara olumsuz düşünceleri daha olumlu olanlara nasıl dönüştüreceklerini öğretebilir. Son olarak, yatak odası dışında, açık konuşma, sarılma ve birlikte kaliteli zaman geçirme gibi yakınlığı teşvik eden faaliyetlerde bulunmak, cinsellikle ilgili kaygıyı azaltmaya ve iki kişi arasındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Cinsel güvensizlik duygusal yakınlığı nasıl engelleyebilir?
Cinsel güvensizlik, duygusal yakınlığı engelleyebilir, ortaklar arasındaki yakınlık ve güven duygularını engelleyen kaygı ve kendinden şüphe yaratabilir. Ayrıca, fiziksel olarak samimi olmamak veya kişinin vücudu veya performansı hakkındaki güvensizlikleri telafi etmek için riskli cinsel davranışlarda bulunmamak gibi kaçınıcı davranışlara da yol açabilir.