Como a consciência melhora a consciência sensorial e a presença sexual?
A conscientização pode ser definida como uma atenção ao presente momento sem condenação. Em relação ao sexo, significa concentrar-se nos sentimentos e sentimentos que surgem do contacto físico entre os parceiros. Isto inclui toque, sabor, cheiro, visão, som, temperatura e movimento. Ao praticar a conscientização durante o sexo, os dois parceiros são aconselhados a mergulhar completamente na experiência, não apenas física, mas também mental. Com uma maior consciência das reações do seu corpo e das ações do seu parceiro, eles podem melhorar suas experiências sexuais e aumentar a intimidade.
Os benefícios da prática de conscientização durante o sexo incluem melhor comunicação, melhor orgasmos, maior conexão emocional, maior consciência, redução do estresse e ansiedade e melhoria do bem-estar geral. A conscientização ajuda as pessoas a se ajustarem ao seu corpo e se tornarem mais sensíveis aos seus desejos e necessidades, fazendo com que elas se sintam mais confiantes e autorizadas em sua sexualidade. Também reduz as distrações, tais como ansiedade ou pensamentos sobre o trabalho, a família ou outras questões, permitindo que eles se concentrem apenas no prazer do momento.
Para praticar a atenção durante o sexo, os casais devem tentar permanecer no momento presente, fazendo respirações lentas, profundas e envolvendo os cinco sentidos. Eles podem querer experimentar com diferentes posições, sons ou movimentos para aumentar a excitação e criar novas sensações. Eles também podem querer se comunicar abertamente e honestamente sobre o que gostam e não gostam, ajudando o seu parceiro a entender o que lhes dá alegria e satisfação.
A prática de conscientização durante o sexo requer esforço e dedicação, mas pode resultar em relações sexuais mais completas e agradáveis. Através da prática regular, as pessoas podem aprender a estar totalmente presentes no momento, aumentando seu prazer e conectando-se mais profundamente com o seu parceiro.
Eventualmente, isso pode levar a uma maior intimidade, confiança e compreensão, criando uma base sólida para qualquer relação.
Como a consciência melhora a consciência sensorial e a presença sexual?
A consciência, como demonstrado, aumenta a capacidade das pessoas de prestar atenção às suas experiências atuais, incluindo a sensação física e a percepção do ambiente. Isso pode levar a uma maior consciência sensorial durante o contato sexual, porque as pessoas podem ter melhor consciência do toque físico, sabor, cheiro, visão e som.