Este artigo explica como a comunicação sexual pode ajudar casais a manter e desenvolver suas relações durante o stress, a distância ou a transição. Ele traça estudos sobre o tema e trata de algumas estratégias práticas para usar a comunicação sexual para fortalecer as relações.
Comunicação sexual durante estresse, distância ou transição
Sexo é um aspecto importante da vida de muitas pessoas, e pode desempenhar um papel importante nas relações. Quando os parceiros podem comunicar-se efetivamente sobre suas necessidades e desejos relacionados com o sexo, é mais provável que eles tenham mais satisfação em suas relações.
No entanto, quando há estresse, distanciamento ou mudanças de vida sérias, os casais podem tentar manter uma comunicação aberta e honesta. Isso pode causar dificuldades no quarto e pode até contribuir para problemas de relacionamento.
Estudos mostram que a comunicação sexual pode ser especialmente útil nesses períodos complexos. Os casais envolvidos na comunicação sexual estão mais preparados para lidar com o estresse, manter-se conectados, apesar da separação física, e orientar as transições em conjunto.
Por exemplo, um estudo mostrou que casais que puderam discutir suas necessidades e preferências sexuais durante a implantação têm maior probabilidade de ter uma conexão mais forte quando se reencontram. Outro estudo mostrou que casais que tinham conversas telefônicas ou vídeos regulares sobre sexo quando estavam separados relataram níveis mais elevados de intimidade do que aqueles que não o fizeram.
Finalmente, os pesquisadores também descobriram que casais que falam abertamente sobre sexo após o nascimento dos filhos tendem a ter uma relação mais satisfatória em geral.
Estratégias de comunicação sexual
Existem várias estratégias que casais podem usar para incluir relações sexuais em suas relações:
1. Fala regularmente das suas necessidades e desejos sexuais. Pode-se supor facilmente que o seu parceiro sabe o que quer, para não dizer direito. Mas isso pode causar mal-entendidos e frustração. Tome a iniciativa e comece a falar sobre o que você está excitando, o que você gosta e o que não gosta. Não tenham medo de pedir o que quiserem.
2. Pratique dicas não verbais. Os sinais não verbais podem ser tão importantes quanto as palavras. Olhem uns para os outros enquanto falam, toquem-se e entrem em contacto visual. Estas ações indicam interesse e atratividade.
3. Use a tecnologia para se conectar. Se a distância o separar do parceiro, considere usar mensagens de texto, e-mails ou vídeos para discutir temas sexuais. Isso vai ajudá-lo a sentir-se mais perto mesmo quando você está longe.
4. Continue a tentar algo novo. As relações são dinâmicas e mudam com o tempo. Manter-se curioso e empreendedor no quarto pode ajudar a manter as coisas excitantes e frescas. Tente novas posições, brinquedos ou fantasias.
5. Se necessário, procure ajuda profissional. Às vezes é difícil falar abertamente sobre sexo com um parceiro. Um terapeuta ou consultor pode fornecer um espaço neutro onde você pode explorar esses problemas juntos. Eles também podem oferecer recomendações sobre como melhorar a comunicação e intimidade.
Para terminar, a comunicação sexual é uma ferramenta importante para manter e fortalecer as relações durante o estresse, a distância ou a transição. Falando abertamente sobre sexo e explorando novas ideias, os casais podem aprofundar seus laços e fortalecer a conexão.
Como é que as relações sexuais resistem à resistência durante o stress, a distância ou as transições de vida?
A comunicação sexual é um aspecto importante das relações íntimas, que ajuda casais a construir confiança, intimidade e conexão. Isso também pode ser crucial para melhorar a resistência durante o stress, a distância e as transições de vida. A comunicação sexual inclui a troca de pensamentos, sentimentos, necessidades, desejos e limites relacionados com o sexo com o parceiro.