As ações sexuais são muitas vezes consideradas uma maneira agradável e agradável de expressar o amor e afeto entre os parceiros.
No entanto, eles também podem ter benefícios terapêuticos que vão além do simples prazer. Adultos que praticam hábitos sexuais saudáveis podem lidar melhor com o stress, o trauma e as dificuldades relacionais do que aqueles que não o fazem. Pesquisando por que é verdade, torna-se mais fácil entender como os adultos se beneficiam da atividade sexual regular.
A primeira maneira de a atividade sexual agir como uma estratégia para superar as dificuldades é sua capacidade de reduzir a ansiedade e o estresse. O sexo libera endorfinas que são produtos químicos naturais do bem-estar produzidos pelo organismo durante exercícios físicos, orgasmo e comida. Estes produtos químicos ajudam a regular o humor e as emoções, tornando-os particularmente úteis para as pessoas que sofrem altos níveis de estresse. Estudos indicam que sexo regular pode melhorar o bem-estar geral e até reduzir a pressão sanguínea.
Além disso, a intimidade com a atividade sexual pode ajudar casais a se envolver emocionalmente e criar laços mais fortes, reduzindo ainda mais o sentimento de solidão ou isolamento.
Outra vantagem da atividade sexual é seu potencial para aliviar o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). Esta condição é caracterizada por pensamentos obsessivos e memórias relacionadas com experiências traumáticas passadas. O ato de proximidade com outra pessoa ajuda a criar um sentimento de segurança e segurança que pode mitigar esses efeitos negativos. Estudos mostram que os sintomas de TEPT diminuem quando as pessoas estão envolvidas em atividade sexual regular com seu parceiro. Este efeito deve estar relacionado com a liberação de oxitocina, muitas vezes chamada de «hormônio do abraço», que promove a confiança e os laços sociais.
Hábitos sexuais também podem servir como estratégias para superar a insatisfação na relação. Participar de atos sexuais regulares permite que os parceiros expressem o amor, o apreço e o desejo do outro fora da vida diária. A experiência regular dessas interações positivas fortalece as relações e reduz o conflito. Além disso, o sexo cria uma experiência comum entre parceiros, o que pode melhorar a comunicação e intimidade. Quando os casais podem discutir abertamente os seus desejos e explorar juntos novas sensações, isso leva a uma maior satisfação.
Para terminar, os adultos podem recorrer à sexualidade como uma forma de lidar com o stress, trauma ou dificuldades de relacionamento. O sexo produz endorfinas e outros produtos químicos que melhoram o humor e reduzem a ansiedade. Também cria um espaço seguro onde as pessoas se sentem protegidas de memórias ou emoções prejudiciais.
Finalmente, hábitos sexuais saudáveis contribuem para a proximidade e proximidade entre os parceiros, o que pode aumentar a satisfação em todas as áreas de relacionamento. Percebendo como a atividade sexual afeta a saúde mental, os casais podem trabalhar para criar laços mais fortes através da expressão física regular do seu amor e afeto.
De que forma os hábitos sexuais dos adultos servem como estratégias para superar o stress, o trauma ou a insatisfação relational?
É importante notar que o sexo pode ser usado como meio de combate ao estresse, tais como ansiedade, depressão, solidão e problemas de relacionamento. Estudos mostram que pessoas que praticam atividades sexuais regularmente podem experimentar melhorias de humor e de tensão. Além disso, algumas pessoas tratam o sexo como uma forma de escapar da sua realidade atual e buscar prazer durante os desastres.