性行為はしばしばパートナー間の愛と愛情を表現する快適で楽しい方法と考えられています。しかし、彼らはまた、単なる喜びを超える治療上の利点を持つことができます。健全な性的習慣に従事する大人は、ストレス、トラウマ、関係の困難に対処することができます。これが本当である理由を探ることは、大人が定期的な性行為からどのように利益を得るかを理解しやすくなります。
性的行為が対処戦略として機能する最初の方法は、不安やストレスを軽減する能力を通じてです。性はエンドルフィンを解放します。これは、運動、オーガズム、食事中に体によって生成される自然な感触の良い化学物質です。これらの化学物質は気分や感情を調節するのに役立ち、高レベルのストレスを経験する人々に特に有益です。規則的な性は全体的な幸福を改善し、さらに血圧を下げることができる、研究は示唆している。
さらに、性行為に関連する親密さは、カップルが感情的に接続し、より強い絆を形成するのを助けることができ、孤独感や孤立感をさらに減らすことができます。
性的活動のもう一つの利点は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を緩和する可能性です。この状態は、過去のトラウマ体験に関連した侵入的な思考と記憶によって特徴付けられます。他の人と親密であるという行為は、これらの悪影響を軽減することができる安全とセキュリティの感覚を作成するのに役立ちます。研究は、人々が彼らのパートナーと定期的な性行為に従事するとき、PTSDの症状が減少することを示しています。この効果は、オキシトシンの放出に起因する可能性が高く、しばしば「カドルホルモン」と呼ばれ、信頼と社会的結合を促進します。
性的習慣は、関係の不満を克服するための戦略としても役立ちます。定期的な性的活動に従事することで、パートナーは日常生活の外でお互いの愛、感謝、欲望を表現することができます。定期的にこのような肯定的な相互作用を経験することは、関係を強化し、紛争を軽減します。さらに、セックスは、コミュニケーションと親密さを向上させることができるパートナー間の共有経験を作成します。カップルが率直に自分の欲望を話し合い、新しい感覚を一緒に探求することができるとき、それは増加した満足感につながります。結論として、大人はストレス、トラウマ、または関係の困難に対処する方法としてセクシュアリティに目を向けることができます。性は気分を改善し、不安を減らすエンドルフィンおよび他の化学薬品を解放する。それはまた、人々が有害な記憶や感情から保護されていると感じる安全な空間を作成します。
最後に、健康な性的習慣はパートナー間の親密さと親密さを促進し、それは関係のすべての分野で満足度を高めることができます。性行為がメンタルヘルスにどのように影響するかを理解することで、カップルは愛と愛情を定期的に身体的に表現することで、より強い絆を生み出すことができます。
大人の性的習慣は、ストレス、トラウマ、または関係不満の対処戦略としてどのように機能しますか？
不安、うつ病、孤独、関係問題などのストレスと戦う手段としてセックスが使用できることに注意することが重要です。研究は、定期的に性行為に従事する人々が改善された気分と緊張感の減少を経験することができることを示しています。また、現在の現実から抜け出し、災害時の喜びを求める方法として、セックスに目を向ける人もいます。