性行为通常被认为是表达伴侣之间爱情和感情的一种愉快和愉快的方式。但是，它们也可能具有治疗益处，超越了简单的乐趣。与没有健康性习惯的成年人相比，从事健康性习惯的成年人可以更好地应对压力，创伤和关系困难。通过研究为什么这是真的，人们更容易理解成年人如何从常规性活动中受益。性活动作为克服困难的策略的第一种方式是减少焦虑和压力。性释放内啡肽，这是身体在运动，性高潮和进食过程中产生的自然健康化学物质。这些化学物质有助于调节情绪和情绪，使它们对承受高压力的人特别有用。研究表明，定期性行为可以改善整体健康，甚至降低血压。此外，与性活动的亲密关系可以帮助夫妻在情感上建立联系并形成更牢固的联系，从而进一步减少孤独感或孤立感。性活动的另一个好处是其减轻创伤后应激障碍（PTSD）的潜力。这种情况的特征是与过去的创伤经历有关的痴迷的想法和记忆。与他人保持亲密关系有助于创造一种安全感，可以减轻这些负面影响。研究表明，当人们与伴侣进行定期性活动时，PTSD症状会减少。这种作用可能与催产素的释放有关，催产素通常被称为"拥抱激素"，促进信任和社会联系。性习惯也可以作为克服关系不满的策略。参与定期性行为使伴侣能够在日常生活中表达彼此的爱，赞赏和愿望。定期经历这种积极的互动可以增强关系并减少冲突。此外，性在伴侣之间创造共同的体验，这可以改善沟通和亲密关系。当夫妻可以公开讨论自己的愿望并一起探索新的感觉时，这会导致满意度提高。最后，成年人可以转向性行为作为应对压力、创伤或关系困难的一种方式。性会释放出内啡肽和其他化学物质，从而改善情绪并减少焦虑。它还创造了一个安全的空间，让人们感到免受有害记忆或情感的伤害。最后，健康的性习惯促进了伴侣之间的亲密关系和亲密关系，这可以提高关系各个领域的满意度。通过了解性活动如何影响心理健康，夫妻可以通过定期表达爱情和感情来建立更牢固的联系。
成人性习惯如何成为应对压力、创伤或关系不满的战略？
重要的是要注意，性行为可以用作解决压力源（例如焦虑，抑郁，孤独和关系问题）的手段。研究表明，经常从事性活动的人可能会情绪改善和紧张感降低。此外，有些人转向性作为摆脱当前现实并在灾难中寻求乐趣的一种方式。