Como as ansiedades sexuais afetam o desejo de satisfação sexual máxima?
Quando se trata de satisfazer os contatos sexuais, há muitos fatores que podem desempenhar um papel no quão bem-sucedidos eles são para ambos os parceiros envolvidos. Um deles é a preocupação - se tem a ver com desempenho, imagem corporal, insegurança pessoal, experiência anterior ou mesmo apenas nervosismo geral sobre a intimidade com alguém novo. Este artigo vai considerar exatamente o que é a ansiedade sexual, por que ela acontece e como ela pode afetar sua capacidade de desfrutar completamente de si mesmo durante o sexo.
A ansiedade é um sentimento comum que a maioria das pessoas sente em algum momento da sua vida. Pode ser diferente de acordo com a personalidade, mas, em geral, envolve uma sensação de preocupação, medo ou preocupação com algo em particular. Para aqueles que sentem ansiedade sexual especificamente, isso acontece muitas vezes devido a falar negativamente sobre o seu corpo, aparência ou habilidades na cama. Eles podem se preocupar que eles não serão bons o suficiente para o seu parceiro ou que eles não vão satisfazer certas expectativas que eles têm. Estes problemas podem causar sintomas físicos, como transpiração, batimentos cardíacos e músculos tensos, que podem dificultar o relaxamento e o prazer do momento.
Ansiedade sexual também pode ser causado por lesão passada ou má experiência com outros parceiros. Se você teve um encontro especialmente mau antes, pode criar um bloco emocional que dificulta a excitação ou se sente confortável com alguém novo. Mesmo que você não tenha sido fisicamente afetado, simplesmente sem se sentir visto, ouvido ou avaliado durante uma relação anterior, você pode deixar cicatrizes que aparecerão mais tarde no futuro ao tentar voltar a contactar outra pessoa.
Finalmente, a pressão social em torno do sexo e da sexualidade também pode contribuir para o sentimento de ansiedade. Com tanta informação disponível online e através das redes sociais, há inúmeros padrões irrealistas de como o sexo deve ser «bom» - fazendo com que muitas pessoas se comparem com outras, em vez de desfrutarem do que se passa entre as listas. Isso pode causar pressão desnecessária e estresse que acabam tirando-lhe o verdadeiro prazer.
Então, como tudo isso afeta sua capacidade de alcançar a satisfação máxima? Isso depende de uma série de fatores: a comunicação é um componente fundamental. Uma discussão aberta sobre qualquer preocupação ou medo com o seu parceiro (ou potencial parceiro) é vital - se significa levantar experiências passadas, compartilhar preocupações sobre problemas de imagem corporal ou desempenho ou simplesmente fazer perguntas sobre o que os outros gostam na cama. Estar vulnerável o suficiente para abrir-se sobre estas coisas pode ajudar os dois lados a encontrar uma linguagem comum e trabalhar juntos em algo mutuamente agradável.
Mas, mesmo assim, às vezes os efeitos externos ainda podem interferir na nossa capacidade de soltar e estar presente completamente neste momento. Nestes casos, pode ser necessário pedir ajuda profissional, tais como terapia ou coaching. É importante não ter vergonha de nós mesmos por termos dificuldades de conexão física, mas sim reconhecê-los como parte da vida e comprometer-se a fazer tudo o que for possível para superá-los.
Eventualmente, ninguém tem controle sobre como o seu cérebro reage durante a intimidade; No entanto, temos autoridade sobre como decidimos reagir, seja entregando-se ao prazer ou deixando que a ansiedade se aproprie.
Para terminar, as ansiedades sexuais não devem ditar a nossa capacidade de experimentar reuniões satisfatórias, se estivermos prontos para abordá-las e fazer uma escolha consciente sobre a quantidade de poder que lhes damos sobre nós. Seja a comunicação ou pedir ajuda externa, há muitas maneiras de entender este assunto para que você possa desfrutar mais na cama!
Como as ansiedades sexuais afetam o desejo de satisfação sexual máxima?
A ansiedade sexual pode afetar a satisfação sexual máxima. É notório que as pessoas podem se sentir incomodadas antes de entrar na atividade sexual devido a várias causas, tais como medo de rejeição, falta de confiança em si mesmas, ansiedade de produtividade, culpa, etc. A ansiedade pode levar a conhecimentos negativos sobre seu corpo e sexualidade, o que pode interferir na intimidade e prazer durante o sexo.