A ansiedade crónica é um estado de saúde mental exaustivo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ele pode ser apresentado de várias formas, incluindo sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, respiração, transpiração, tremores e tonturas.
No entanto, ele também tem consequências emocionais que são menos visíveis, mas igualmente devastadoras. Um desses efeitos é a sua influência nos modelos de desejo e intimidade. A ansiedade crónica forma estes patterns através de vários mecanismos, cada um deles contribuindo para a experiência geral das relações relacionadas com a ansiedade. Este artigo vai examinar os efeitos da ansiedade crônica no desejo e intimidade, dividindo cada mecanismo em fatores discretos.
Primeiro mecanismo: modelos negativos de pensamento
A maneira mais óbvia em que a ansiedade crônica afeta o desejo e a intimidade é usando modelos negativos de pensamento. Pessoas com ansiedade crônica costumam ter pensamentos obsessivos sobre seu valor, competência e atratividade. Estes pensamentos criam uma profecia autodeclarada que os leva a acreditar que não podem ser amados ou desejados por outros. Como resultado, eles podem evitar situações sociais onde podem se encontrar com potenciais parceiros, ou mesmo escapar de relações existentes por medo de rejeição. Isso afeta negativamente o seu funcionamento sexual e satisfação, reduzindo o interesse pelo sexo e a dificuldade de manter laços íntimos.
Segundo mecanismo: Sintomas físicos
Sintomas físicos de ansiedade também podem formar modelos de desejo e intimidade.
Por exemplo, alguém que sofre de ataques de pânico durante o sexo pode se sentir muito envergonhado ou envergonhado para continuar. Da mesma forma, uma pessoa que tem náuseas crônicas ou diarreia pode não querer fazer atividades íntimas porque está preocupada com cheiros ou desordem. Sintomas físicos de ansiedade crônica podem dificultar a conexão emocional e física das pessoas com outras pessoas, criando barreiras à proximidade.
Terceiro mecanismo: dinâmica de relacionamento
Ansiedade crônica também afeta a dinâmica da relação. As pessoas com ansiedade podem estar sempre preocupadas com o facto de o seu parceiro julgar ou criticar, o que leva a um sentimento de isolamento e desprotegimento. Eles podem abandonar a comunicação e tornar-se menos sensíveis às necessidades do seu parceiro, tornando as relações cada vez mais complexas.
Com o tempo, este padrão de comportamento pode causar distância e ressentimento, eventualmente danificando a ligação entre duas pessoas.
Quarto mecanismo: disfunção sexual
Finalmente, ansiedade crônica frequentemente causa disfunção sexual. Pessoas com ansiedade podem sentir-se incomodadas com a produtividade ou medo de fracasso, o que os impede de desfrutar plenamente de si mesmos durante o sexo. Eles também podem ter problemas de excitação ou orgasmo devido a sintomas físicos, tais como tensão muscular ou blocos cognitivos. Estes problemas criam um laço de feedback negativo que aumenta suas preocupações de proximidade, perpetuando o ciclo de ansiedade e má relação.
Para terminar, a ansiedade crônica forma modelos de desejo e intimidade através de vários mecanismos, incluindo pensamento negativo, sintomas físicos, dinâmica de relacionamento e disfunção sexual. Para eliminar esses efeitos, as pessoas com ansiedade precisam do apoio de especialistas em saúde mental que compreendem suas experiências únicas. Eles também devem considerar opções de terapia, tais como a terapia cognitivo-comportamental (CPT) ou a prevenção da resposta à exposição (ERP), ambos os quais, como demonstrado, são eficazes para o tratamento de transtornos de ansiedade. Com o tratamento e o apoio adequados, as pessoas com ansiedade podem desenvolver uma relação saudável e plena, apesar do seu estado.
Como a ansiedade crônica forma modelos de desejo e intimidade?
A ansiedade crónica forma modelos de desejo e intimidade de várias formas que podem ser divididos em dois grupos principais: alterações comportamentais e distorções cognitivas. Em termos de mudanças comportamentais, as pessoas com ansiedade crônica tendem a se envolver em comportamentos evitativos, tais como a retirada de situações sociais ou ações que os preocupam.