Hoje em dia, as pessoas exploram cada vez mais seus desejos sexuais e suas fantasias fora das relações tradicionais de monogâmia. Com esta nova liberdade, os parceiros podem sentir ciúmes, insegurança e preocupação quando as fantasias de um único parceiro envolvem vários participantes.
No entanto, esses problemas podem ser geridos através da comunicação, confiança e abertura entre ambas as partes.
Antes de tudo, os casais precisam estabelecer limites claros e expectativas em torno das preferências sexuais individuais. Por exemplo, se um parceiro gosta de ver pornografia, deve informar o seu parceiro e negociar a visualização compartilhada. Da mesma forma, se um parceiro tem fantasias que envolvem vários parceiros, eles devem discuti-las com o seu parceiro e chegar a um acordo que funciona para ambos. Talvez seja necessário estabelecer regras básicas, como nunca discutir detalhes específicos de outras pessoas ou limitar as reuniões dentro de certos parâmetros.
Após estabelecer esses limites, os casais devem trabalhar para criar confiança entre si. Isso significa abertura e transparência em relação a qualquer ação ou experiência que ocorra fora das relações. Isto inclui a honestidade em relação a qualquer emoção ou pensamento relacionado com a pesquisa da sua sexualidade além das relações primárias. Com isso, cada parceiro se sente seguro e apoiado pelos outros, mesmo quando suas fantasias se desviam da norma.
Além disso, permite que cada parceiro entenda e valorize melhor as necessidades e desejos dos outros, o que, em geral, leva a uma maior conexão.
Por fim, os casais precisam dar prioridade a uma experiência colaborativa de qualidade. Passar tempo em assuntos íntimos e expressar amor e apreço um ao outro, pode aliviar a sensação de ciúmes e insegurança. Também é importante manter hábitos saudáveis, como exercícios físicos, alimentação adequada e sono suficiente para manter baixos níveis de estresse.
Para terminar, gerenciar ciúmes, inseguranças e preocupações em relações poliamóricas requer comunicação aberta, limites claros e entendimento. Trabalhando juntos, os casais podem criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sentem confortáveis, explorando a sua sexualidade, sem medo de ser condenados ou ofendidos. Com paciência e esforço, isso pode levar a uma relação mais completa e útil.
Como os casais podem lidar com ciúmes, insegurança ou ansiedade quando as fantasias de um único parceiro afetam vários participantes?
Ciúmes, insegurança e ansiedade são reações comuns entre pessoas em relacionamentos que incluem não-monogamia, poliamoria, casamentos abertos e outras configurações consentidas, quando os parceiros negociam relações românticas ou sexuais com mais de duas pessoas ao mesmo tempo. Estes sentimentos podem surgir devido ao medo de perder o controle das relações, o sentido de menor valor em relação aos outros parceiros e a falta de confiança na lealdade do parceiro.