A baixa autoestima sexual é um problema comum entre pessoas de todas as idades e origens que pode ter consequências de longo alcance na sua qualidade de vida. Isto vale para as crenças negativas e a atitude do indivíduo em relação às suas habilidades sexuais, desejos e atratividade. Estes sentimentos podem surgir de vários fatores, como experiências passadas, pressões públicas ou expectativas culturais. Quando as pessoas têm baixa autoestima sexual, muitas vezes estão envolvidos em comportamentos evitativos para lidar com o seu desconforto e ansiedade.
Um comportamento comum é evitar situações sexuais em geral. Pessoas que se sentem inseguras quanto à sua bravura sexual ou aparência podem estar relutantes em entrar em contato físico ou participar de ações íntimas. Eles podem desistir de se comunicar onde há potencial para uma participação romântica, recusar um convite para sair ou se abster de curtir ou adiantar. Isso pode resultar em oportunidades perdidas para vínculos significativos e execução.
Outro comportamento é procurar a garantia dos outros. Pessoas com baixa autoestima sexual podem procurar confirmação de parceiros, amigos ou familiares, questionando-os sobre a sua própria atração ou desejo. Embora possa aliviar temporariamente algumas preocupações, isso acaba por aumentar a dependência e comprometer a autonomia.
Terceiro comportamento - comparação excessiva com outros. Pessoas que não têm a certeza da sua atração sexual ou eficiência podem se comparar constantemente com outras pessoas, o que leva a uma sensação de desvantagem e frustração. Isso pode levar a ciúmes, ressentimentos e competição malsucedida.
Finalmente, pessoas com baixa autoestima sexual podem recorrer a substâncias como álcool ou drogas para abafar sua insegurança. Isso pode causar problemas de dependência e saúde com o tempo.
Para terminar, a baixa autoestima sexual pode ter um impacto significativo no bem-estar da pessoa, incluindo redução da qualidade de vida, isolamento e estresse emocional. Comportamentos que evitam, como evitar, encontrar confiança, comparar e abusar de substâncias psicoativas, só agravam esses problemas e minam ainda mais a confiança. É importante reconhecer e eliminar suas crenças negativas e atitudes de sexo e intimidade para desenvolver um sentido positivo de sua própria importância e aumentar a satisfação e felicidade geral.
Como a baixa autoestima sexual prevê um comportamento evitador?
A baixa autoestima sexual pode levar uma pessoa a ter pensamentos e sentimentos negativos sobre o seu corpo e a sua vida sexual. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e constrangimento que os leva a querer evitar qualquer tipo de situação sexual. Além disso, eles podem sentir que eles não são suficientemente bons ou atraentes para outras pessoas, o que pode fazê-los desistir de potenciais parceiros e limitar suas interações sociais.