O apoio interpessoal é um aspecto importante da vida social, que inclui assistência, promoção e conforto aos outros. A amizade também é essencial para o auge emocional, porque proporciona amizades, compreensão e aceitação.
Estes conceitos são frequentemente considerados como certos em sociedades heteronormativas, onde são definidos através de normas e expectativas que não se aplicam igualmente a todas as pessoas. Nas comunidades queer, o apoio interpessoal e a amizade podem ser redefinidos para aumentar o auge emocional mútuo. Este artigo aborda como isso pode acontecer ao discutir os diferentes tipos de apoio, os problemas que as pessoas LGBT + enfrentam e estratégias para melhorar o bem-estar emocional nas relações de amizade.
O suporte interpessoal pode adotar várias formas, como suporte emocional, suporte material, suporte à informação, suporte à rede e ferramentas. O apoio emocional inclui a expressão de preocupação e preocupação com os sentimentos dos outros, ao mesmo tempo que reconhece suas emoções sem julgar ou criticar. O apoio material inclui o fornecimento de recursos ou assistência para tarefas práticas, tais como cozinhar, limpar e cuidar das crianças. O suporte à informação inclui o compartilhamento de conhecimentos, informações e conselhos com outros temas relevantes, como saúde ou finanças. O suporte à rede envolve a conexão das pessoas com oportunidades de comunicação, orientação ou emprego. O suporte de ferramentas inclui tarefas ou serviços que beneficiam outras pessoas, como levá-las a reuniões ou ajudá-las com tarefas. Estes tipos de suporte podem ser configurados de acordo com as necessidades e preferências individuais, tornando-os mais eficazes do que uma abordagem universal.
Alguns amigos podem precisar de suporte emocional em momentos difíceis, enquanto outros podem precisar de ajuda no planejamento financeiro. Reconhecendo a variedade de necessidades de apoio e oferecendo opções flexíveis, os amigos podem construir uma relação mais forte e promover o crescimento mútuo.
LGBT + as pessoas enfrentam problemas únicos nas relações interpessoais devido ao estigma social, discriminação e preconceito. Eles muitas vezes se sentem isolados de suas famílias e comunidades, levando à solidão e à depressão. Isso pode dificultar a busca de vínculos significativos e a busca de suporte quando necessário. Como resultado, eles podem confiar em parceiros românticos ou amigos para satisfazer essas necessidades, o que pode criar uma dinâmica desequilibrada quando se espera que uma pessoa cumpra todas as necessidades. Para lutar contra isso, as comunidades queer podem priorizar métodos coletivos de atendimento, como terapia em grupo, atividades sociais e organização comunitária. Estas ações podem proporcionar um sentimento de pertencimento, reduzir o stress e promover mecanismos positivos para superar as dificuldades. Os amigos também podem aprender a se comunicar melhor e estabelecer limites para evitar queimaduras ou sobrecarga.
Melhorar o bem-estar emocional em amizades requer esforço e intencionalidade. Os amigos devem ter atenção, compaixão e compaixão ao falarem uns com os outros. Isso significa estar presente e atento ao que alguém diz sem julgar ou reagir na defesa. Também inclui reconhecer as emoções sem tentar corrigi-las, mas fornecer soluções práticas, se necessário. Os amigos também podem priorizar seus cuidados, dedicando tempo para empolgações, descanso, exercícios físicos ou atividades criativas que carregam sua energia. Cuidando de si mesmos primeiro, eles estão mais preparados para dar aos outros e promover a prosperidade mútua.
Amigos podem se inscrever e refletir regularmente para avaliar seu próprio estado emocional e definir áreas de crescimento. Isto inclui o reconhecimento de comportamentos que podem afetar negativamente as relações e o pedido de assistência profissional em caso de necessidade.
Apoio interpessoal e amizade são componentes importantes para o auge emocional na comunidade queer. Reconhecendo a variedade de necessidades de apoio e os desafios enfrentados pelas pessoas LGBT +, os amigos podem criar relacionamentos dinâmicos e potencializadores que melhoram o bem-estar de todos. Através da audição ativa, da simpatia, do cuidado consigo mesmo e das habilidades de comunicação, os amigos podem trabalhar juntos para alcançar objetivos comuns e fortalecer os laços.
Isso pode resultar em maior satisfação pessoal e sentido de pertencimento à comunidade.
Como é possível rever a ética do apoio interpessoal e da amizade nas comunidades queer para aumentar o auge emocional mútuo?
Pessoas estranhas enfrentam problemas únicos para construir amizade devido ao estigma e à discriminação. Reinventar essas relações como «apoio» em vez de «amizade» enfatiza a sua praticidade e utilidade que podem dar às pessoas a oportunidade de procurá-las e mantê-las, apesar das pressões sociais. Quir-humanos também podem explorar modelos alternativos de amizade, como famílias escolhidas e grupos familiares que valorizam a experiência e a identidade compartilhadas, em vez de atração romântica ou sexual.