Il supporto interpersonale è un aspetto importante della vita sociale che comprende l'assistenza, la promozione e il comfort degli altri. L'amicizia è essenziale anche per la fioritura emotiva, perché fornisce amicizia, comprensione e accettazione.
Queste nozioni sono spesso date per scontate nelle società eteronormative, dove vengono definite attraverso norme e aspettative che non riguardano tutti gli esseri umani in modo uguale. Nelle comunità queer, il sostegno interpersonale e l'amicizia possono essere ridefiniti per aumentare il fiorire emotivo reciproco. In questo articolo si tratta di come può accadere discutendo i vari tipi di sostegno, i problemi che le persone LGBT-TQ + devono affrontare e le strategie per migliorare il benessere emotivo nelle relazioni di amicizia.
Il supporto interpersonale può assumere diverse forme, ad esempio supporto emotivo, supporto materiale, supporto informativo, supporto in rete e supporto strumenti. Il supporto emotivo include l'espressione di cura e cura dei sentimenti degli altri, pur riconoscendo le proprie emozioni senza essere giudicati o criticati. Il supporto materiale comprende la fornitura di risorse o l'assistenza a compiti pratici come la cucina, la pulizia e la cura dei bambini. Il supporto informativo include la condivisione di conoscenze, informazioni e consigli con altri su argomenti rilevanti, come la salute o la finanza. Il supporto in rete consente di connettere le persone alle opportunità di comunicazione, di orientamento o di lavoro. Il supporto strumentale include attività o servizi che fanno bene a qualcun altro, ad esempio portarli agli incontri o aiutarli con le commissioni. Questi tipi di supporto possono essere personalizzati in base alle esigenze e alle preferenze specifiche, rendendoli più efficaci rispetto all'approccio universale.
Alcuni amici potrebbero aver bisogno di supporto emotivo in momenti difficili, mentre altri potrebbero aver bisogno di assistenza per la pianificazione finanziaria. Riconoscendo le diverse esigenze di supporto e offrendo opzioni flessibili, gli amici possono creare relazioni più forti e promuovere la crescita reciproca.
LGBT + le persone affrontano problemi unici nelle relazioni interpersonali a causa dello stigma sociale, della discriminazione e dei pregiudizi. Spesso si sentono isolati dalle loro famiglie e comunità, causando solitudine e depressione. Ciò può rendere più difficile individuare collegamenti significativi e trovare supporto se necessario. Di conseguenza, possono contare in gran parte su partner romantici o amici per soddisfare queste esigenze, che può creare una dinamica squilibrata quando si prevede che una persona soddisfi tutte le esigenze. Per combatterlo, le comunità queer possono dare la priorità ai metodi collettivi di cura, come la terapia di gruppo, le attività sociali e l'organizzazione della comunità. Queste azioni possono fornire un senso di appartenenza, ridurre lo stress e promuovere meccanismi positivi per superare le difficoltà. Gli amici possono anche imparare a comunicare meglio e fissare i limiti per evitare bruciature o sovraccarico.
Migliorare il benessere emotivo nelle relazioni di amicizia richiede impegno e premeditazione. Gli amici devono essere attivi nell'ascolto, nella compassione e nella compassione. Ciò significa essere presenti e attenti a ciò che qualcuno dice senza giudicare o reagire in difesa. Questo include anche riconoscere le emozioni senza cercare di correggerle, ma fornire soluzioni pratiche se necessario. Gli amici possono anche dare priorità nella cura di se stessi, dedicando tempo per passioni, relax, esercizio fisico o attività creative che li caricano di energia. Prendendosi cura di se stessi in primo luogo, sono più preparati per dare agli altri e promuovere la prosperità reciproca.
Gli amici possono registrarsi regolarmente e riflettere per valutare il proprio stato emotivo e definire le aree di crescita. Ciò include il riconoscimento dei comportamenti che possono influire negativamente sulle relazioni e la richiesta di assistenza professionale in caso di necessità.
Supporto interpersonale e amicizia sono importanti componenti della fioritura emotiva in una comunità di queer. Riconoscendo le diverse esigenze di supporto e i problemi che le persone LGBT + incontrano, gli amici possono creare relazioni dinamiche ed espansive che migliorano il benessere di tutti. Attraverso l'ascolto attivo, la compassione, la cura di se stessi e le capacità di comunicazione, gli amici possono lavorare insieme per raggiungere obiettivi comuni e rafforzare i legami.
Questo può portare ad una maggiore soddisfazione personale e al senso di appartenenza alla comunità.
Come si può rivedere l'etica del sostegno interpersonale e dell'amicizia nelle comunità queer per aumentare il fiorire emotivo reciproco?
Le persone strane affrontano problemi unici nel costruire amicizia a causa dello stigma e della discriminazione. Il ripensamento di queste relazioni come «sostegno» anziché «amicizia» mette in evidenza la loro praticità e utilità che possono consentire alle persone di cercarle e mantenerle, nonostante le pressioni sociali. Gli esseri umani possono anche esplorare modelli alternativi di amicizia, come famiglie selezionate e gruppi familiari, che apprezzano l'esperienza e l'identità condivisa, piuttosto che l'attrazione romantica o sessuale.