A satisfação sexual entre parceiros românticos é um aspecto importante de uma relação saudável, mas pode ser difícil mantê-los em um momento em que a mobilidade ou a sensação de um único parceiro são limitadas devido a lesões, doenças, envelhecimento, gravidez ou outros fatores. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar os casais a manter a conexão durante estes períodos difíceis:
1. * * Comunicação * * - Fale abertamente das suas necessidades e desejos com o parceiro. Isto pode incluir discutir ações específicas que você gostaria de experimentar ou fantasiar juntos. Isso também significa ouvir atentamente os sentimentos do parceiro e responder sensivelmente aos seus problemas. Encoraja o parceiro a expressar a sua opinião sem condenação. Esteja preparado para explorar novas coisas e experimentar outras posições ou técnicas.
2. * * Criatividade * * - Pense pouco convencional para encontrar maneiras criativas de se manter próximo.
Massagem, abraços, beijos, masturbação mútua ou mesmo apenas uma caminhada juntos podem ser agradáveis e satisfatórios. Tente usar vibratores ou outros brinquedos sexuais se a penetração é difícil. Faça um ensaio com um jogo de papel, uma mudança de roupa ou um bondage. Seja espontâneo e brincalhão no quarto.
3. * * Paciência * * - O prazer sexual requer tempo e esforço. Se um parceiro tem mobilidade limitada, o outro deve assumir a responsabilidade e ter paciência para investigar o que funciona melhor. Não se apresse com o processo; em vez disso, aproveite a viagem. Demonstre compreensão e perdoe erros ou falhas. Se necessário, façam intervalos e não se pressionem para atuar perfeitamente sempre. Lembre-se que não se trata apenas de orgasmo, mas também de ligação emocional.
4. * * Apoio emocional * * - Mantenha seu parceiro emocionalmente em momentos difíceis, oferecendo conforto, confiança e afeto. Lembre-lhes que você ainda os ama e sente atração por eles, mesmo que a intimidade física seja limitada. Faça elogios ao seu corpo ou personalidade. Ofereça ajuda para tarefas domésticas ou fazer tarefas para que eles tenham mais energia para si mesmos.
5. * * Intimidade fora do quarto * * - Intimidade não é apenas sexo, mas também compartilhamento de emoções, experiências e interesses. Faça coisas como cozinhar juntos, ver filmes ou sair de casa. Compartilhe histórias desde o seu dia ou ouça ativamente quando o seu parceiro faz o mesmo. Demonstre interesse pelas paixões e paixões do outro.
6. * * Mantenha uma vida saudável * * - Boa alimentação, exercícios físicos regulares e sono suficiente podem melhorar o estado geral de saúde e humor. Certifique-se de que ambos os parceiros se sentem confortáveis e confiantes na própria pele. Evite álcool ou drogas que podem interferir na função sexual. Use lubrificantes ou hidratantes para aliviar o desconforto. Fale com o seu médico se tiver alguma preocupação com medicamentos ou estados médicos que afetem a libido ou a sensação.
Pesquisando essas estratégias, os casais podem manter a satisfação sexual apesar das limitações operacionais e, como resultado, fortalecer seus laços. Lembre-se que todas as relações e situações são únicas, por isso, preparem-se para tentar algo novo e encontrar o que melhor convém a você e ao seu parceiro.
Quais são os mecanismos que ajudam os casais a manter a satisfação sexual durante os períodos de restrição operacional?
Pares podem manter a satisfação sexual em períodos de restrição operacional através de vários mecanismos, tais como a participação em outras formas de intimidade (como afeto, comunicação), o desenvolvimento de novos procedimentos e ações que promovam a proximidade e a conexão, a busca de apoio profissional, se necessário, e a prioridade da prática de saúde mental, como cuidados consigo mesmo e atenção.