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在关系困难时期提高性满意度 cnEN IT FR DE PL PT RU AR ES

浪漫伴侣之间的性满足感是健康关系的一个重要方面,但在由于创伤,疾病,衰老,怀孕或其他因素而限制一个伴侣的运动或感觉时,可能难以维持。这些策略可以帮助夫妻在这些困难时期保持联系:***沟通**-与合作伙伴公开谈论他们的需求和愿望。这可能包括讨论你想一起尝试或幻想的具体行动。这也意味着要认真倾听伴侣的感受,敏感地应对他的担忧。鼓励合作伙伴自由表达自己的意见,不加谴责。准备探索新事物,尝试其他位置或技术。

2.**创造力**-以非标准的方式思考寻找保持亲密的创造性方法。按摩,拥抱,亲吻,相互手淫,甚至只是一起散步都可以令人愉悦和满意。如果难以进入,请尝试使用振动器或其他性玩具。试用角色扮演、打扮或束缚。在卧室里自发嬉戏。

3.**耐心**-性快感需要时间和精力。如果一个合作伙伴的流动性有限,那么另一个合作伙伴必须承担起责任并获得耐心,以探索最有效的方法。不要急于处理此过程;取而代之的是享受旅程。表现出理解,原谅错误或失败。如有必要,休息一下,不要强迫自己每次完美表演。请记住,这不仅涉及性高潮,还涉及情感联系。

4.**情感支持**-在困难时期在情感上支持您的伴侣,提供舒适、自信和感情。提醒他们,即使身体上的亲密关系有限,你仍然爱他们,并对他们有吸引力。赞美他们的身体或个性。提供家庭任务帮助或执行任务,以便他们自己拥有更多的精力。

5.**卧室外的亲密关系**-亲密关系不仅是性,而且是情感,经验和兴趣的交流。做一些事情,比如一起做饭,看电影或外出约会。分享你当天的故事,或者在你的伴侣做同样的事情时积极倾听。对彼此的爱好和爱好表现出兴趣。**保持健康的生活方式**-良好的营养、定期运动和充足的睡眠可以改善整体健康和情绪。确保双方都对自己的皮肤感到舒适和自信。避免可能干扰性功能的酒精或药物。使用润滑剂或保湿剂来缓解不适。如果您对影响性欲或感觉的药物或医疗状况有任何担忧,请与您的医生交谈。通过研究这些策略,尽管运营受到限制,夫妻可以保持性满足,从而加强他们的联系。请记住,所有的关系和情况都是独一无二的,所以准备尝试新的东西,找到最适合你和你的伴侣的东西。

在手术限制期间,哪些机制可以帮助夫妻维持性满足?

夫妻可以在手术限制期间通过多种机制支持性满足,例如参与其他形式的亲密关系(例如感情,沟通),制定促进亲密关系和联系的新程序和行动,在必要时寻求专业支持,以及优先考虑心理健康实践,例如自我护理和注意力。