Apego físico regular (abraços, beijos) aumenta a satisfação com relacionamentos mesmo fora do sexo.
Estudos mostram que o apego físico regular, tais como abraços ou beijos, pode aumentar a satisfação com o relacionamento, mesmo que não seja acompanhado de atividade sexual. Isso significa que casais que regularmente expressam seu amor e afeto através de toques sem ter relações sexuais podem ainda ter benefícios emocionais com isso. Na verdade, estudos mostram que a intimidade física pode ajudar a fortalecer a confiança e a proximidade entre os parceiros, que são componentes essenciais para uma relação de sucesso.
Além disso, o toque físico libera oxitocina, hormônio associado ao sentimento de conexão e afeto, tornando-o um aspecto importante para manter uma relação saudável.
Embora muitas pessoas pensem que o sexo é a principal forma de demonstrar amor e conexão em relações românticas, há várias maneiras não sexuais de mostrar ao parceiro que você se preocupa. Afeto físico, como ficar de mãos dadas, abraçar ou fazer massagens, pode ser igualmente importante e eficaz no fortalecimento das relações. Estas ações enviam uma mensagem de que você valoriza a presença do seu parceiro na sua vida e valoriza-o por ser o que ele é além da sua aparência física ou capacidade. Além disso, a pesquisa mostrou que o apego físico regular pode reduzir os níveis de estresse e promover o bem-estar geral, ajudando a melhorar a comunicação e habilidades para resolver problemas em par.
No entanto, é importante notar que o afeto físico nunca deve ser imposto ou forçado a outra pessoa. Respeite os limites e pergunte sempre antes de iniciar qualquer forma de toque, especialmente se for além do que os dois lados se sentem confortáveis. Também é importante lembrar que tocar fisicamente não significa necessariamente excitação sexual; é mais para transmitir afeto e apoio. Ao focar nessas intenções em vez de satisfação sexual, os casais podem colher os benefícios emocionais da intimidade física sem a necessidade de ter relações sexuais.
Em geral, incluir um apego físico regular na sua relação pode ajudar a desenvolver um sentimento de segurança e conectividade, mesmo quando outros aspectos da parceria podem ser complexos. Embora o sexo seja parte integrante da maioria das relações românticas, não é a única maneira de expressar amor e apreço. Reconhecendo este fato e explorando formas alternativas de intimidade, os casais podem aprofundar seus laços e criar uma base mais sólida para a felicidade a longo prazo.