الارتباط الجسدي المنتظم (العناق والتقبيل) يزيد من الرضا عن العلاقة حتى خارج نطاق الجنس. أظهرت الأبحاث أن الارتباط الجسدي المنتظم، مثل العناق أو التقبيل، يمكن أن يزيد من الرضا عن العلاقة حتى عندما لا يكون مصحوبًا بنشاط جنسي. هذا يعني أن الأزواج الذين يعبرون بانتظام عن حبهم وعاطفتهم من خلال اللمس دون الانخراط في نشاط جنسي قد لا يزالون يعانون من الفوائد العاطفية للقيام بذلك. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن العلاقة الحميمة الجسدية يمكن أن تساعد في بناء الثقة والألفة بين الشركاء، وهما مكونان رئيسيان للعلاقات الناجحة.
بالإضافة إلى ذلك، تطلق اللمسة الجسدية الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بمشاعر الاتصال والتعلق، مما يجعله جانبًا مهمًا للحفاظ على علاقة صحية.
بينما يعتقد الكثير من الناس أن الجنس هو الطريقة الأساسية لإظهار الحب والتواصل في علاقة رومانسية، هناك العديد من الطرق غير الجنسية لإظهار شريكك أنك تهتم. يمكن أن يكون التعلق الجسدي، مثل إمساك الأيدي أو العناق أو التدليك، مفيدًا وفعالًا في تعزيز العلاقات. ترسل هذه الإجراءات رسالة مفادها أنك تقدر وجود شريكك في حياتك وتقدره على هويته خارج مظهره الجسدي أو قدرته. علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن الارتباط الجسدي المنتظم يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويعزز الرفاهية العامة، مما يساعد على تحسين مهارات الاتصال وحل المشكلات كزوجين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الارتباط الجسدي لا ينبغي إجباره أو فرضه على شخص آخر. احترم الحدود واسأل دائمًا قبل بدء أي شكل من أشكال اللمس، خاصة إذا كان يتجاوز ما يشعر به كلا الجانبين بالراحة. من المهم أيضًا أن نتذكر أن اللمسة الجسدية لا تعني بالضرورة الإثارة الجنسية ؛ بل إنه مصمم لنقل المودة والدعم. من خلال التركيز على هذه النوايا بدلاً من الإشباع الجنسي، يمكن للأزواج جني الفوائد العاطفية للحميمية الجسدية دون الاضطرار إلى الانخراط في نشاط جنسي.
بشكل عام، يمكن أن يساعد دمج الارتباط المادي المنتظم في علاقتك في تطوير الشعور بالأمان والملكية، حتى عندما تكون الجوانب الأخرى للشراكة صعبة. في حين أن الجنس جزء لا يتجزأ من معظم العلاقات الرومانسية، إلا أنه ليس الطريقة الوحيدة للتعبير عن الحب والتقدير. من خلال الاعتراف بهذه الحقيقة واستكشاف أشكال بديلة من العلاقة الحميمة، يمكن للأزواج تعميق روابطهم وخلق أساس أقوى للسعادة على المدى الطويل.