As rotinas sexuais são modelos que os casais desenvolvem em suas interações sexuais ao longo do tempo. Eles podem incluir certos tipos de preliminares, posições e outros comportamentos que ocorrem durante o sexo. Estudos indicam que estes procedimentos podem afetar a satisfação das relações, mas não está claro quão forte é esse efeito. Este artigo abordará estudos sobre o tema e apresentará algumas sugestões para melhorar as rotinas sexuais para aumentar a satisfação com as relações.
Como as rotinas sexuais afetam a satisfação do relacionamento?
Estudos mostram que algumas rotinas sexuais, como o uso consistente de preservativos, abraços pós-sexo e pré-participação na masturbação mútua, estão associadas a um nível mais elevado de satisfação das relações. Por outro lado, alguns estudos sugerem que comportamentos sexuais recorrentes, tais como ter sempre uma postura missionária e nunca experimentar coisas novas, podem reduzir a satisfação com as relações ao longo do tempo.
Fatores que influenciam as rotinas sexuais
Os efeitos das rotinas sexuais sobre a satisfação das relações podem depender de vários fatores, incluindo a frequência com que elas são praticadas, o tipo de procedimento utilizado e as diferenças individuais entre os parceiros.
Por exemplo, algumas pessoas podem encontrar altos níveis de diversidade e novidades em suas rotinas sexuais mais satisfatórias do que outras.
Além disso, o grau em que os procedimentos são consistentes ou variados também pode desempenhar um papel. Um estudo recente mostrou que tanto a regularidade quanto as diferenças sexuais foram favoravelmente associadas à satisfação das relações, enquanto a ausência de um deles foi negativamente associada.
Dicas para melhorar as rotinas sexuais para melhorar a satisfação da relação
Para manter ou melhorar as rotinas sexuais, casais podem tentar várias estratégias. Eles incluem a dedicação do tempo especificamente para intimidade e romance, o estudo de diferentes posições e técnicas, e a inclusão de conversas eróticas e toques em situações não-sexuais. Outras dicas podem incluir experiências com estimulação sensorial (por exemplo, usando óleos de massagem ou velas) e comunicação eficaz sobre desejos e limites.
Para terminar, os procedimentos sexuais podem afetar a satisfação das relações, mas a natureza específica deste efeito depende de vários fatores. Considerando estes fatores e fazendo pequenas alterações para melhorar as rotinas sexuais, os casais podem potencialmente melhorar sua felicidade geral e conexão.
A frequência de rotinas sexuais pode prever o grau de satisfação do relacionamento por longos períodos?
Não há uma correlação direta entre a frequência das rotinas sexuais e a satisfação das relações de longo prazo devido a vários fatores que afetam ambas as variáveis. Estudos mostram que casais que costumam ter relações sexuais tendem a estar mais satisfeitos com a sua parceria, mas nem sempre é assim. Outros estudos mostram que a frequência do sexo pode depender de vários fatores ambientais e fatores pessoais, como crianças, carga de trabalho, nível de estresse, estado de saúde, idade etc.