性的ルーチンは、カップルが時間をかけて性的相互作用で発達するパターンです。これらは性の間に起こる特定のタイプの前奏曲、位置および他の行動を含むことができる。研究によると、これらの手順は関係の満足度に影響を与える可能性があるが、この効果がどれほど強いかは不明である。この記事では、このトピックに関する研究をレビューし、関係の満足度を高めるための性的ルーチンを改善するためのいくつかの提案を提供します。
性的ルーチンは関係の満足度にどのように影響しますか？
研究では、一貫したコンドームの使用、セックス後の抱擁、相互のオナニーへの事前参加などのいくつかの性的ルーチンが、より高いレベルの関係満足度に関連していることが示されている。一方で、宣教者の立場を常に持ち、新しいことを試みることがないなどの反復的な性行動は、時間の経過とともに関係の満足度が低下する可能性があるという研究もあります。
性的ルーチンの影響を及ぼす因子
性的ルーチンの関係満足度への影響は、それらが実践される頻度、使用される手順の種類、パートナー間の個人差など、さまざまな要因に依存する可能性があります。
例えば、性的ルーチンの多様性と新規性のレベルが他の人よりも満足度が高いと感じる人もいるかもしれません。
さらに、プロシージャが一貫しているか、または変化している範囲も役割を果たすかもしれません。最近の研究では、正規性と性行為の違いの両方が関係の満足度と積極的に関連していることが判明したが、一方の欠如は否定的に関連していた。
関係の満足度を向上させるために性的ルーチンを改善するためのヒント
性的ルーチンを維持または改善するために、カップルはいくつかの戦略を試すことができます。彼らは、親密さとロマンスのために特別に時間を取って、異なる位置やテクニックを学び、エロ会話を組み込み、非性的状況に触れることが含まれます。他のヒントには、感覚刺激（マッサージオイルやキャンドルを使用するなど）を実験し、欲望や境界について効果的にコミュニケーションすることが含まれます。結論として、性的手順は関係の満足度に影響を与える可能性がありますが、この効果の具体的な性質は様々な要因に依存します。これらの要因を考慮し、性的ルーチンを改善するために小さな変更を行うと、カップルは潜在的に彼らの全体的な幸福と接続を改善することができます。
性的ルーチンの頻度は長期間にわたって関係満足度を予測できますか？
両方の変数に影響を与える複数の要因のために、性的ルーチンの頻度と長期的な関係の満足度との間に直接的な相関はありません。調査によると、性別が多いカップルはパートナーシップに満足しがちですが、必ずしもそうではありません。他の研究では、性の頻度は、子供、仕事量、ストレスレベル、健康、年齢などのさまざまな環境および個人的要因に依存する可能性があることが示唆されています。