A satisfação sexual é um fator importante que contribui para a resistência contra a queimadura relational, o cansaço emocional e o estresse interpessoal. Isso significa que as pessoas que se sentem satisfeitas com suas vidas sexuais têm mais chances de lidar melhor com problemas como exigências de trabalho ou compromissos familiares que podem causar estresse. A satisfação sexual refere-se ao prazer físico, emocional e psicológico sofrido durante o sexo. É uma experiência subjetiva que difere de pessoa para pessoa.
Estudos mostram que as pessoas que têm uma vida sexual regular e satisfatória tendem a ser menos propensas a queimar-se e estressar interpessoalmente do que as que não o fazem. A queimadura relacional ocorre quando as pessoas se sentem exaustas devido às exigências de manter relações, enquanto o estresse interpessoal ocorre quando há tensão entre os dois lados. Ambos os fatores podem causar um estresse significativo se não forem eliminados, reduzindo o bem-estar geral.
Uma das razões pelas quais a satisfação sexual ajuda com a resistência é que ela reduz hormônios de estresse, como o cortisol. Os níveis de cortisol aumentam em resposta ao estresse crônico, o que pode ter consequências negativas para a saúde, como pressão sanguínea alta e doenças cardíacas. Ter sexo regular e satisfatório pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol e promover o relaxamento, facilitando as pessoas a lidar com o estresse diário.
Além disso, a satisfação sexual aumenta o sentimento de proximidade e conexão com o parceiro, criando um sentimento de segurança que pode impedir a queimada relational e o estresse interpessoal. Quando as pessoas sentem a conexão emocional umas com as outras, é mais provável que trabalhem juntas para superar os obstáculos e se apoiarem uns aos outros em momentos difíceis. Este sentimento de intimidade também pode ajudar a reduzir o sentimento de solidão e isolamento, que são fatores conhecidos de risco de depressão e ansiedade.
Satisfação sexual também tem um papel importante na saúde física. Por exemplo, exercícios físicos regulares melhoram a saúde cardiovascular, melhoram a qualidade do sono e aumentam a imunidade. Estes benefícios, por sua vez, contribuem para aumentar a resistência a doenças e doenças que podem afetar a saúde física e mental. Além disso, os orgasmos frequentes emitem oxitocina, hormona associada a laços sociais e confiança. Oxitocina aumenta o sentimento de afeto e afeto, fortalecendo ainda mais a relação entre os parceiros.
Para terminar, a satisfação sexual é fundamental para a resistência geral à queimadura relational, cansaço emocional e estresse interpessoal. Isso ajuda a reduzir os hormônios de estresse, fortalecer as relações e melhorar a saúde física que mantêm o bem-estar e a saúde mental positiva. Embora nem todos possam ter acesso regular à satisfação sexual, há muitas maneiras de melhorar a experiência sexual, como a comunicação aberta com os parceiros e o estudo de novas técnicas ou posições. Priorizando a execução sexual, as pessoas podem colher os frutos da redução do estresse, do aumento da intimidade e da melhoria da saúde física.
Como é que a satisfação sexual promove a resiliência contra a queimadura relacional, o cansaço emocional e o estresse interpessoal?
Um estudo recente da Kuppens et al (2019) mostrou que a maior satisfação sexual foi associada a um maior nível de resistência à queimadura relational, à exaustão emocional e ao estresse interpessoal. Isso sugere que uma vida sexual plena pode ajudar as pessoas a lidar melhor com essas experiências negativas e manter relações saudáveis. Os pesquisadores acreditam que isso é porque a satisfação sexual ajuda as pessoas a se sentirem mais conectadas com seus parceiros e oferece uma saída para as necessidades físicas e emocionais.