O artigo explora como a experiência da opressão sistêmica e do trauma forma a resistência psicológica, estratégias para superar as dificuldades e a formação de uma comunidade entre as populações queer. É bem sabido que a opressão sistêmica e o trauma podem ter efeitos duradouros na saúde mental das pessoas, mas é menos compreensível como esses fatores afetam as comunidades LGBT +. Este documento tem como objetivo esclarecer o problema, explorando experiências e perspectivas únicas de pessoas estranhas. O artigo tratará dos seguintes temas:
1. Histórico de opressão sistêmica das pessoas LGBT + e seus efeitos na sua saúde mental.
2. Como eventos traumáticos, como caminhos, discriminação e violência, afetam a resiliência psicológica, os mecanismos de superação de dificuldades e a formação de uma comunidade entre pessoas estranhas.
3. Desenvolver mecanismos para superar as dificuldades e os sistemas de apoio comunitário entre os grupos populacionais.
4. Fatores que contribuem ou impedem a sustentabilidade psicológica de pessoas estranhas.
5. Estratégias para melhorar a saúde mental e aumentar o apoio comunitário entre as populações LGBT +.
6. Conclusões e recomendações para estudos futuros.
Gnet do sistema e trauma formam a resistência psicológica
Ainda na Grécia antiga e em Roma, as sociedades consideraram o homossexualismo como uma abominação. Em muitas culturas do mundo, até recentemente ser gay era considerado um crime punível com a morte. Ainda hoje, muitos países ainda criminalizam as relações entre pessoas do mesmo sexo, causando perseguição e estigma generalizados. A opressão sistêmica das pessoas LGBT + teve um impacto significativo na sua saúde mental. Estes incluem o aumento da frequência de depressão, ansiedade, tentativas de suicídio, abuso de substâncias psicoativas e distúrbios pós-traumáticos. Estudos mostram que a exposição a mensagens anti-LGBT + pode levar a níveis mais elevados de homofobia internalizada, que podem ser mostrados em baixa autoestima, sentido de ociosidade e isolamento.
Opressão sistêmica pode causar falta de acesso a recursos, incluindo saúde, moradia, emprego e educação.
Saída e divulgação de personalidade
A saída é um dos eventos mais traumáticos para muitas pessoas estranhas, especialmente aquelas que vêm de origem conservadora, onde ser aberto gay não é comum. Caming-out muitas vezes inclui rejeição, isolamento, discriminação e violência. É particularmente difícil para os transgêneros que enfrentam problemas adicionais em termos de identidade de gênero e aceitabilidade social. A experiência do caming-out também pode contribuir para a sensação de perda de comunidade e sistemas de suporte, tornando-o mais difícil para lidar com o trauma.
Alguns estudos indicam que a saída também pode ser liberadora, potencializar e garantir o sentido de autenticidade.
Trauma, mecanismos de superação e criação de uma comunidade
Exposição a experiências traumáticas como crimes de ódio, violência ou violência física podem ter efeitos psicológicos profundos, incluindo TEPT, ansiedade e depressão. Os quir-humanos tendem a desenvolver mecanismos de superação, como negação, evasão, inchaço e hipervisão para lidar com o seu medo e ansiedade. Estas estratégias podem ajudá-los a sobreviver, mas podem atrapalhar a sua capacidade de construir relações e comunidades saudáveis. A criação de uma comunidade é fundamental para a saúde mental de pessoas estranhas, pois oferece um espaço seguro para a expressão, o apoio e a verificação.
A criação de comunidades não é fácil quando são marginalizadas, o que exige a superação de barreiras como estigma, vergonha e isolamento.
Fatores que contribuem para a sustentabilidade psicológica
Vários fatores contribuem para a sustentabilidade psicológica entre a população LGBT +.Em primeiro lugar, ter um forte sentimento de dignidade, otimismo e autoconfiança ajuda as pessoas a navegar em condições precárias. Em segundo lugar, fazer parte de uma comunidade inclusiva e de apoio contribui para a sustentabilidade, garantindo um sentimento de pertencimento e reconhecimento. Em terceiro lugar, o desenvolvimento de estratégias positivas para superar as dificuldades, como a meditação da consciência, a terapia artística e a atividade social, pode aumentar a resistência. Em quarto lugar, a atividade física, o voluntariado e o hobby reduzem o estresse e contribuem para o bem-estar.
Procurar aconselhamento profissional, terapia ou gestão de medicamentos pode melhorar a saúde mental e o funcionamento geral.
Estratégias para melhorar a saúde mental e criar sistemas de suporte comunitário
Para melhorar a saúde mental e criar comunidades mais fortes, várias estratégias devem ser implementadas. Primeiro, mudanças nas políticas que protegem os direitos das pessoas LGBT + e promovem a inclusão. Em segundo lugar, programas de educação que reduzem a relação com os LGBT +. Terceiro, maior acesso a serviços de saúde mental e recursos adaptados a necessidades estranhas. Quarto, defendendo prestadores culturalmente competentes de serviços de saúde que compreendam suas experiências únicas. Em quinto lugar, desenvolver espaços positivos onde as pessoas estranhas se sintam seguras e apoiadas. Em sexto lugar, encorajar relações saudáveis com familiares, amigos e parceiros que os respeitem e confirmam. Sétimo, promover empregos inclusivos que valorizem a diversidade e a justiça.
Suporte aos movimentos de baixo nível que desafiam a opressão sistêmica e promovem a igualdade.
Conclusão e recomendação
O artigo termina reconhecendo que as pessoas estranhas enfrentam problemas graves por causa da opressão sistêmica e do trauma, mas têm sustentabilidade avançada, mecanismos para superar as dificuldades e sistemas de apoio comunitário. Ele recomenda a implementação de estratégias para melhorar a saúde mental e criar comunidades fortes. Estudos futuros devem se concentrar em entender como esses fatores interagem com outros determinantes sociais da saúde, tais como raça, classe, gênero e deficiência.
A pesquisa deve investigar como eles afetam a sustentabilidade psicológica de diferentes gerações e regiões geográficas. Reconhecendo e abordando experiências únicas de grupos estranhos, podemos criar uma sociedade mais justa e igualitária que valorize todas as identidades.
Como é que a experiência da opressão sistêmica e os traumas formam a resistência psicológica, estratégias para superar as dificuldades e a formação de uma comunidade entre as populações queer?
Pesquisadores descobriram que pessoas estranhas muitas vezes enfrentam um conjunto único de problemas em comparação com seus colegas heterossexuais, incluindo um maior risco de consequências negativas para a saúde mental, discriminação e marginalização devido ao estigma social (Brown et al., 2019).