El artículo explora cómo las experiencias de opresión sistémica y trauma forman la resiliencia psicológica, las estrategias para superar las dificultades y la formación de una comunidad entre los grupos de población queer. Es bien sabido que la opresión sistémica y el trauma pueden tener efectos duraderos en la salud mental de las personas, pero es menos comprensible cómo estos factores afectan a las comunidades LGBTQ +. Este documento pretende arrojar luz sobre este problema explorando experiencias y perspectivas únicas de personas extrañas. El artículo tratará los siguientes temas:
1. Historia de la opresión sistémica de las personas LGBTQ + y su impacto en su salud mental.
2. Cómo los acontecimientos traumáticos, como la caminata, la discriminación y la violencia, afectan la resiliencia psicológica, los mecanismos para superar las dificultades y la formación de una comunidad entre personas extrañas.
3. Desarrollar mecanismos para superar las dificultades y sistemas de apoyo comunitario entre los grupos de población queer.
4. Factores que contribuyen o dificultan la resistencia psicológica en personas extrañas.
5. Estrategias para mejorar la salud mental y aumentar el apoyo comunitario entre las poblaciones LGBTQ +.
6. Conclusiones y recomendaciones para futuras investigaciones.
La podredumbre sistémica y el trauma forman la resistencia psicológica
Ya en la antigua Grecia y Roma, las sociedades veían la homosexualidad como una abominación. En muchas culturas del mundo, hasta hace poco, ser gay era considerado un crimen castigado con la muerte. Aún hoy, muchos países siguen criminalizando las relaciones entre personas del mismo sexo, lo que lleva a una persecución y estigma generalizados. La opresión sistémica de las personas LGBTQ + ha tenido un impacto significativo en su salud mental. Estos incluyen el aumento de la incidencia de depresión, ansiedad, intentos de suicidio, abuso de sustancias y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los estudios sugieren que la exposición a mensajes anti-LGBTQ + puede conducir a mayores niveles de homofobia internalizada que pueden manifestarse en baja autoestima, sensación de inutilidad y aislamiento.
La opresión sistémica puede provocar la falta de acceso a los recursos, incluidos la salud, la vivienda, el empleo y la educación.
Salir y revelar la identidad
Salir es uno de los eventos más traumáticos para muchas personas extrañas, especialmente aquellos que provienen de orígenes conservadores, donde no se acepta ser abiertamente gay. El Kaming Out suele incluir el rechazo, la exclusión, la discriminación y la violencia. Es especialmente difícil para las personas transgénero, que enfrentan problemas adicionales en términos de identidad de género y aceptabilidad social. La experiencia de chimenea también puede contribuir a la sensación de pérdida de la comunidad y los sistemas de apoyo, lo que hace que sea más difícil lidiar con un trauma.
Algunos estudios sugieren que la salida también puede ser liberadora, potenciar y proporcionar un sentido de autenticidad.
Trauma, mecanismos de superación y creación de una comunidad
La exposición a experiencias traumáticas como los delitos motivados por el odio, la violencia o la violencia física pueden tener profundas consecuencias psicológicas, como el estrés postraumático, la ansiedad y la depresión. Las personas queer tienden a desarrollar mecanismos de superación como la negación, la evasión, el entumecimiento y la hipervisión para hacer frente a su miedo y ansiedad. Estas estrategias pueden ayudarles a sobrevivir, pero pueden interferir con su capacidad para construir relaciones y comunidades saludables. La creación de una comunidad es crucial para la salud mental de personas extrañas, ya que proporciona un espacio seguro para expresarse, apoyarse y validarse.
Crear comunidades no es fácil cuando están marginadas, lo que requiere superar barreras como el estigma, la vergüenza y el aislamiento.
Factores que contribuyen a la resistencia psicológica
Varios factores contribuyen a la resistencia psicológica entre la población LGBTQ +.En primer lugar, tener una fuerte autoestima, optimismo y autoeficacia ayuda a las personas a navegar en condiciones adversas. En segundo lugar, formar parte de una comunidad inclusiva y solidaria contribuye a la sostenibilidad, aportando un sentido de pertenencia y reconocimiento. En tercer lugar, el desarrollo de estrategias positivas para superar las dificultades, como la meditación del mindfulness, la terapia artística y la actividad social, puede aumentar la resiliencia. En cuarto lugar, la actividad física, el voluntariado y la afición reducen los niveles de estrés y contribuyen al bienestar.
Buscar asesoramiento profesional, terapia o manejo de medicamentos puede mejorar la salud mental y el funcionamiento general.
Estrategias para mejorar la salud mental y establecer sistemas de apoyo comunitario
Para mejorar la salud mental y crear comunidades más fuertes, se deben implementar varias estrategias. En primer lugar, los cambios en las políticas que protegen los derechos de las personas LGBTQ + y promueven la inclusión. En segundo lugar, los programas educativos que reducen la actitud hacia las personas LGBTQ +. En tercer lugar, mejorar el acceso a servicios y recursos de salud mental adaptados a necesidades extrañas. En cuarto lugar, abogando por proveedores de servicios de salud culturalmente competentes que comprendan sus experiencias únicas. Quinto, desarrollar espacios positivos donde personas extrañas se sientan seguras y apoyadas. Sexto, promover relaciones saludables con familiares, amigos y parejas que los respeten y reafirmen. Séptimo, promover empleos inclusivos que valoren la diversidad y la justicia.
Apoyar los movimientos de base que desafían la opresión sistémica y promueven la igualdad.
Conclusión y recomendaciones
El artículo concluye con el reconocimiento de que las personas extrañas enfrentan serios problemas debido a la opresión sistémica y el trauma, pero tienen una resistencia desarrollada, mecanismos para superar dificultades y sistemas de apoyo comunitario. Recomienda que se implementen estrategias para mejorar la salud mental y crear comunidades fuertes. La investigación futura debe apuntar a comprender cómo estos factores interactúan con otros determinantes sociales de la salud, como la raza, la clase, el género y la discapacidad.
Los estudios deben investigar cómo influyen en la resistencia psicológica de diferentes generaciones y regiones geográficas. Reconociendo y abordando las experiencias únicas de poblaciones extrañas, podemos crear una sociedad más justa e igualitaria que valore todas las identidades por igual.
¿Cómo las experiencias de opresión sistémica y trauma forman la resiliencia psicológica, las estrategias para superar las dificultades y la formación de una comunidad entre los grupos de población queer?
Los investigadores encontraron que las personas extrañas a menudo enfrentan un conjunto único de problemas en comparación con sus colegas heterosexuales, incluyendo un mayor riesgo de efectos negativos en la salud mental, la discriminación y la marginación debido al estigma social (Brown et al., 2019).