O processo de apaixonamento pode ser um vórtice de emoções, desde borboletas na barriga até a sensação de que você conheceu alguém para sempre. Mas o que acontece quando estes sentimentos começam a desaparecer? Muitas pessoas têm dificuldade em libertar a versão idealizada do parceiro que já tiveram. Chama-se «idealização», e é um fenômeno comum que pode acontecer no início de uma relação. A idealização acontece quando alguém projeta os seus próprios desejos e esperanças em outra pessoa, criando uma imagem que não reflete necessariamente a realidade. É importante reconhecer esta tendência, para que ela não ofusque o julgamento e não provoque frustração no futuro. Ao idealizar um parceiro romântico, é fácil concentrar-se nas suas qualidades positivas, ignorando quaisquer bandeiras vermelhas ou sinais de aviso. Isso pode significar afastar-se de argumentos ou discordâncias como insignificantes ou justificar-se pelo seu comportamento em vez de confrontá-los diretamente. Idealizando demais um parceiro, você pode se ajustar a uma ruptura cardíaca se eles não satisfazerem as suas expectativas. Em vez disso, tente manter as coisas em perspectiva, concentrando-se no seu caráter real, não apenas nos seus traços superficiais. Lembre-se que ninguém é perfeito. Mesmo o parceiro mais maravilhoso terá falhas e falhas. Com o tempo e os esforços, você pode construir uma relação forte e duradoura baseada no respeito mútuo, confiança e comunicação. Não coloquem todos os ovos na mesma cesta, colocando toda a sua fé em um só homem; em vez disso, trabalhe no desenvolvimento de uma rede de amigos e famílias que ofereçam apoio emocional e prático. E lembre-se sempre que o verdadeiro amor requer trabalho, compromisso e compreensão - e não apenas um conto de idealização semelhante.
Quais são alguns sinais de idealização na nova relação? 1. Ignorando as bandeiras vermelhas: se você descobre que vê bandeiras vermelhas como comportamento desrespeitoso, expectativas irrealistas ou más habilidades de comunicação, é provável que você esteja sendo vítima de idealização. Seja honesto consigo mesmo quanto à relação que você quer e se essa pessoa realmente lhe convém. 2. Ignorar a realidade: É natural concentrar-se nos bons lados da nova relação, mas tenha cuidado para não ignorar quaisquer problemas ou problemas potenciais que possam surgir no futuro. Pergunte a si mesmo, posso ver que estou feliz com este homem a longo prazo? Estou disposto a fazer sacrifícios pela nossa relação? 3. Comparando-os constantemente com outros, as comparações podem ser perigosas porque estabelecem um padrão impossível que ninguém pode corresponder. Concentre-se nas qualidades exclusivas do parceiro em vez de tentar encaixá-las na forma. 4. Ignorando as diferenças: se você descobre que evita conversas difíceis ou finge que está tudo bem, quando não está, pode confiar demais na sua versão idealizada do seu parceiro. Pratique uma comunicação aberta e honesta para criar uma base sólida para a sua relação. 5. Quando dependemos de outra pessoa para satisfazer todas as nossas necessidades e desejos, colocamo-los em pressão que eles podem não lidar. Dedique-se a atividades de atendimento, passe tempo com amigos e família e mantenha outros hobbies e interesses fora do seu relacionamento. Como é possível trabalhar na direção de expectativas realistas em uma relação? 1. Comunique-se de forma clara e direta, seja honesto sobre o que você precisa do seu parceiro e discuta qualquer problema ou divergência sem acusações ou julgamentos. 2. Estabeleça limites: não espere que o seu parceiro cumpra padrões irrealistas ou assuma mais do que pode. Dê espaço um ao outro para perseguir objetivos e paixões individuais. 3.Comprometer-se: nenhuma relação é perfeita, mas encontrar pontos de convergência e tomar decisões mútuas pode ajudar ambos os parceiros a se sentirem ouvidos e compreendidos. 4. Procure o apoio dos entes queridos: a família e os amigos podem fornecer uma perspectiva e conselhos valiosos, bem como apoio emocional em momentos difíceis. 5. Pratiquem o amor por si mesmos: Cuidem da vossa saúde mental e física, participando de atividades que vos tornem felizes e completos. Isso lhe dará confiança para ser independente e promover uma relação saudável. A conclusão é que a idealização pode causar frustração e ruptura cardíaca se não for controlada. Entenda que, quando isso acontecer, aplique expectativas realistas e concentre-se na criação de bases sólidas baseadas na confiança, na comunicação e no respeito. Lembre-se que o verdadeiro amor requer esforço, sacrifícios e compreensão não é apenas um romance de contos de fadas.