O processo de aceitação e aceitação do meu verdadeiro eu pode ser difícil para qualquer um, mas pode ser particularmente difícil quando sua identidade pessoal é contrária às normas sociais ou crenças religiosas. Para lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT), que vêm de tradições religiosas que condenam a homossexualidade ou a transexualidade, essa luta para encontrar reconhecimento dentro de si e de suas comunidades é muitas vezes profunda e dolorosa. Em muitos casos, a negociação dessas identidades contraditórias requer um trabalho psicológico considerável, que pode incluir o uso de estratégias como a reinstalação de textos religiosos, a busca de comunidades de apoio, o estudo de práticas espirituais e o cultivo de autoestima positiva.
Uma das estratégias que provou ser eficaz para as pessoas LGBT é a reinstalação de textos religiosos para adequá-los à sua identidade sexual ou de gênero. Isso inclui um estudo cuidadoso de passagens que parecem contradizer sua identidade, aprender o contexto e a linguagem utilizada, considerar interpretações alternativas e, eventualmente, escolher uma interpretação que confirma sua experiência individual. Alguns também podem procurar leituras progressivas de suas tradições religiosas que enfatizam a compaixão, o amor e a inclusão, em vez de dogmas e regras rígidas. Assim, podem começar a se considerar membros valiosos da sua comunidade religiosa e sentir-se pertencentes a ela, apesar da sua identidade inconsistente.
Outra estratégia é procurar comunidades de apoio que confirmem e confirmem sua identidade. Podem ser incluídos grupos online ou pessoais que oferecem apoio emocional, recursos educacionais e oportunidades de comunicação social. Eles também podem incluir amigos ou familiares que estão abertos à sua identidade e dispostos a ouvir sem condenação. Cercando-se de pessoas que compreendem e glorificam a sua identidade, as pessoas LGBT podem reforçar a confiança na sua própria auto-valorização e ganhar força para enfrentar os desafios de uma vida genuína em um mundo hostil.
Estudar as práticas espirituais que estão associadas ao seu «eu» interno e contribuem para o crescimento pessoal também pode ser útil. Isto pode incluir meditação, oração, expressão criativa ou outras ações que os ajudam a usar seus desejos e valores mais íntimos. Isso pode permitir que eles se conectem com um maior poder ou sentido mais profundo de propósito, o que pode lhes dar coragem e resistência quando enfrentam discriminação e adversidade.
Cultivar a autoestima positiva e o amor por si mesmo através da conscientização, do cuidado e dos mecanismos saudáveis para superar as dificuldades pode ajudar as pessoas LGBT a superar o estigma e a vergonha enraizadas e viver uma vida mais feliz e mais completa. Isso pode incluir registros, terapias, exercícios físicos ou outras estratégias que os ajudam a se concentrar em suas dádivas e talentos únicos, em vez de suas supostas deficiências.
Usando essas estratégias psicológicas, as pessoas LGBT podem começar a se curar de traumas passados, desafiar as expectativas da sociedade e aceitar seus verdadeiros «eu», apesar dos obstáculos que podem enfrentar neste caminho. Embora não seja fácil, é possível conciliar a fé com a identidade sexual ou de gênero inconsistente, desenvolvendo uma compreensão profunda das suas crenças básicas, buscando comunidades de apoio e criando-se de forma holística.
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam as pessoas LGBT a conciliar a fé com a identidade sexual ou de gênero inadequada?
À medida que o mundo adota cada vez mais identidades e orientações diferentes, muitas pessoas tentam alinhar suas crenças pessoais com a sua orientação sexual ou identidade de gênero. Para as pessoas LGBT pode ser particularmente difícil encontrar formas de aceitar o meu verdadeiro eu, ainda se sentindo ligado à sua comunidade religiosa. Felizmente, existem várias estratégias psicológicas que podem ajudá-los a se concentrar nesta questão complexa.