No mundo atual, muitas pessoas estão sujeitas a várias formas de eventos traumáticos que podem afetar sua saúde mental e bem-estar. O trauma é muitas vezes definido como uma reação emocional a um evento perturbador que tem consequências psicológicas duradouras.
Apesar de suas conotações negativas, alguns especialistas acreditam que a exposição ao trauma também pode ter efeitos positivos, como melhoria da saúde física e mental. Uma das maneiras que isso pode acontecer é envolver-se na atividade sexual. Estudos mostram que a atividade sexual pode ajudar as pessoas a desenvolver resistência emocional, permitindo-lhes lidar melhor com situações de estresse. Este artigo vai considerar como a atividade sexual pode contribuir para a resistência emocional entre o pessoal ferido.
Um estudo mostrou que pessoas que muitas vezes praticavam atividade sexual eram mais propensas a relatar níveis mais elevados de resistência emocional do que aqueles que não o faziam. A resistência emocional implica a capacidade de se recuperar das adversidades e manter uma visão positiva da vida. A atividade sexual libera hormônios do bem-estar, como dopamina e oxitocina, que podem melhorar o humor e reduzir a ansiedade e depressão. Estes hormônios também podem aumentar a confiança e proximidade entre os parceiros, contribuindo para o sentimento de segurança e apoio. Como resultado, as pessoas que atuam regularmente na atividade sexual podem estar melhor preparadas para situações complexas porque desenvolveram mecanismos mais fortes para superar as dificuldades.
Outro estudo mostrou que a atividade sexual pode reduzir os sintomas do distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). O TEPT é um estado de saúde mental caracterizado por pensamentos obsessivos, memórias que evitam comportamentos e hipervisibilidade. Pessoas com TEPT muitas vezes lutam contra a regulação de suas emoções e sentem-se seguras no meio ambiente. A participação na atividade sexual pode proporcionar um sentimento de segurança e segurança, ajudando a reduzir esses sintomas.
Foi demonstrado que o orgasmo liberta endorfinas que são analgésicos naturais que podem aliviar a dor física e emocional. Ao reduzir os sintomas relacionados com o TEPT, a atividade sexual pode ajudar as pessoas a desenvolver maior resistência emocional.
Atividade sexual regular pode fortalecer a relação, resultando em maior apoio social. O apoio social foi associado ao aumento da resistência emocional. Quando as pessoas sentem o apoio dos outros, é mais provável que eles lidem com os problemas e se recuperem rapidamente após os fracassos. A atividade sexual permite que as pessoas se envolvam emocionalmente e fisicamente, aumentando a probabilidade de conexões fortes e significativas. Estudos mostram que as pessoas que praticam sexo são mais propensas a relatar um nível maior de satisfação e comprometimento do que aqueles que não o fazem. Isso pode, com o tempo, aumentar a estabilidade emocional e a resiliência.
A atividade sexual pode contribuir para a estabilidade emocional do pessoal que sofre lesões. A atividade sexual libera hormônios do bem-estar, como dopamina e oxitocina, reduz os sintomas de TEPT e fortalece as relações. Estes efeitos podem melhorar o bem-estar geral e permitir que as pessoas lidem melhor com situações de estresse. Portanto, a inclusão da sexualidade na vida cotidiana pode ser benéfica para a saúde mental e não deve ser ignorada como um meio para aumentar a resistência.
De que forma a atividade sexual contribui para a resistência emocional do pessoal que sofre lesões?
A atividade sexual pode aumentar a resistência emocional ao reduzir os níveis de estresse através da excitação física e liberação de endorfinas, aumentar a autoestima por meio da proximidade e afeto e reforçar o apoio social através da ligação com o parceiro. Estudos mostram que as pessoas que participam de relações sexuais regulares podem lidar melhor com eventos traumáticos e se recuperar mais rapidamente dos seus efeitos na saúde mental.