今日の世界では、多くの人々が彼らの精神的健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性のある様々な形態の外傷性イベントにさらされています。トラウマはしばしば、心理的な結果が持続する不安イベントへの感情的な応答として定義されます。
否定的な意味合いにもかかわらず、一部の専門家は、外傷への曝露はまた、身体的および精神的健康の改善などの肯定的な効果をもたらす可能性があると考えています。これが起こることができる1つの方法は性行為に従事することによってである。研究は、性行為が人々が感情的な回復力を発達させるのを助けることができることを示唆しています。この記事では、性行為がトラウマにさらされたスタッフの間の感情的な回復力にどのように貢献できるかについて説明します。
ある研究では、頻繁に性行為に従事する人々は、そうでない人々よりも高いレベルの感情的回復力を報告する可能性が高いことが判明した。感情的な回復力は、逆境から回復し、人生に前向きな見通しを維持する能力を意味します。性行為は、気分を改善し、不安やうつ病を減らすことができるドーパミンやオキシトシンなどの気分の良いホルモンを放出します。これらのホルモンはまた、パートナー間の信頼と親密さの感情を高めることができます。、セキュリティとサポートの感情に貢献します。。その結果、性行為に定期的に従事する人々は、より強力な対処メカニズムを開発しているので、挑戦的な状況に備えている可能性があります。他の研究では、性行為が心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を軽減できることが示されている。PTSDは、侵入思考、フラッシュバック、回避行動、およびハイパービジョンによって特徴付けられる精神的健康状態です。PTSDを持っている人々は、しばしば自分の感情を調整することに苦労し、環境で安全に感じる。性的活動に従事することは、これらの症状を軽減するのに役立ち、安全と保護の感覚を提供することができます。
オルガスムは、身体的および感情的な痛みを和らげることができる自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを放出することが示されています。PTSDに関連する症状を減らすことによって、性行為は人々がより大きな感情的回復力を開発するのを助けることができる。
定期的な性行為は関係を強化し、社会的支援を強化することができる。社会的支援は、感情的な回復力の増大に関連していた。人々が他の人に支えられていると感じるとき、彼らは効果的に対処し、挫折からすぐに回復する可能性が高くなります。性的活動は、人々が感情的にも肉体的にも繋がり、強い意味のある関係を築く可能性を高めることを可能にします。調査によると、セックスをしている人は、そうでない人よりも高いレベルの関係満足度とコミットメントを報告する可能性が高いことがわかります。これは、時間の経過とともに感情的な安定性と回復力の向上につながる可能性があります。
性的活動は、外傷にさらされたスタッフの感情的な回復力に貢献することができます。性行為に従事することは、ドーパミンやオキシトシンなどの感覚の良いホルモンを放出し、PTSD症状を軽減し、関係を強化します。これらの効果は全体的な幸福を改善し、人々がストレスの多い状況によりよく対処することができます。したがって、日常生活にセクシュアリティを取り入れることはメンタルヘルスにとって有益であり、回復力を構築する手段として無視すべきではありません。
性行為は負傷者の感情的な回復力にどのように貢献していますか？
性行為は、身体的覚醒とエンドルフィン放出によってストレスレベルを低下させ、親密さと愛着を通じて自尊心を高め、パートナーとの絆を通じて社会的支援を強化することによって、感情的な回復力を高めることができる。研究は、定期的な性的接触に従事する人々が外傷性の出来事に対処し、彼らの精神的健康効果からより迅速に回復することができる可能性があることを示唆しています。