A intimidade é uma ligação emocional que existe entre duas pessoas em relações interpessoais. Esta ligação pode ser expressa de várias formas, como contato físico, intercâmbio de pensamentos, sentimentos, ideias e experiências, convivência de tempo, etc. É uma sensação de intimidade e afeto por outra pessoa. A proximidade requer esforços e comprometimento contínuos dos dois parceiros para mantê-la. A divisão é comum em todos os tipos de relacionamento, mas não afeta a intimidade se ambos os parceiros trabalham duro para mantê-la.
Os processos psicológicos que sustentam a intimidade durante a separação são baseados em vários fatores, incluindo comunicação, confiança, respeito, compreensão, honestidade, transparência, perdão e paciência. Quando um parceiro se separa do outro por alguma razão, pode sentir tristeza, raiva, ressentimento, solidão, ansiedade e depressão. Estes sentimentos criam um vazio na sua vida, o que leva à dúvida sobre sua auto-valia e propósito. Eles tendem a culpar a si mesmos ou a outros por separação em vez de assumir a responsabilidade. Nessa situação, o parceiro deixado também pode ter os mesmos sentimentos. Ambos os parceiros têm de falar sobre esses sentimentos e expressá-los sem se sentirem uns aos outros. A comunicação ajuda a criar uma confiança que é crucial em qualquer relação. A confiança permite que os parceiros compartilhem suas vulnerabilidades e vulnerabilidades entre si. A falta de confiança cria uma lacuna de relacionamento difícil de preencher. Um comportamento respeitoso em relação ao outro é essencial para fortalecer a conexão. A compreensão contribui para a empatia entre os parceiros, o que os ajuda a entender-se melhor. Honestidade e transparência ajudam os parceiros a serem abertos uns aos outros e a resolver os problemas de forma eficaz. Perdoar erros e desvantagens um do outro ajuda a reconstruir relações corrompidas. Paciência e tolerância permitem que os parceiros esperem uns pelos outros até se reunirem novamente.
A intimidade pode ser mantida, mesmo quando os parceiros se separam seguindo os processos psicológicos acima mencionados. Isso requer esforço e compromisso, mas leva a uma relação mais saudável com melhores resultados a longo prazo.
Quais são os processos psicológicos que sustentam a intimidade durante a separação?
Manter a intimidade durante a separação é um processo complexo que inclui vários fatores psicológicos e emocionais. Um fator importante é a comunicação entre os parceiros, que pode ajudar a manter a ligação e evitar mal-entendidos. Outro é a consciência, porque as pessoas podem ter mais probabilidade de se envolver em comportamentos destrutivos quando não estão conscientes dos seus próprios pensamentos e sentimentos. Além disso, o apoio social de amigos e família pode proporcionar confiança e conforto durante a separação.