O termo «confiança corporal» refere-se ao nível de satisfação humana com a sua aparência. Muitos estudos estudaram a relação entre a certeza corporal e o comportamento sexual. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que se sentem mais confiantes em relação ao seu corpo estão mais envolvidas em atividades sexuais do que aquelas que não se sentem assim. Este artigo explica por que a confiança no seu corpo tem um papel crucial na decisão de ter relações sexuais, incluindo como ela afeta a autoestima, habilidades comunicativas e normas sociais.
A confiança no seu corpo é definida como o nível de aceitação e positivo da pessoa em relação aos seus próprios atributos físicos. Normalmente, isso é medido através de sondagens que convidam os participantes a se avaliar de 1 a 5 com base em seus sentimentos para diferentes partes do seu corpo, tais como barriga, peito, quadris, etc. Pessoas que conseguem pontos mais altos nessas escalas tendem a ter um nível maior de confiança no corpo em geral. Aqueles que têm grande confiança no corpo também podem sentir menos vergonha ou constrangimento ao discutir temas íntimos com os parceiros, tornando-os mais abertos a falar sobre sexo. Pelo contrário, pessoas com pouca confiança no corpo podem se sentir desconfortáveis ao falar de objetos sensíveis por medo de rejeição ou julgamento. Isso pode levar a um comportamento de evitar, em que eles preferem não expressar desejos, devido à preocupação de serem rejeitados. Além disso, a pouca confiança pode reduzir a autoestima, o que pode afetar a saúde mental e as relações.
Iniciar a atividade sexual requer masculinidade e engajamento, que são componentes importantes da confiança em si mesmos. As pessoas devem sentir-se confortáveis o suficiente na pele para arriscar e não hesitar em abordar interesses românticos potenciais. Uma maior confiança corporal é altamente correlacionada com um comportamento mais arriscado, porque as pessoas com uma forte autoestima acreditam que os outros os encontrarão atraentes, mesmo que cometam erros neste caminho. Baixa confiança corporal pode causar ansiedade e medo durante qualquer tipo de interação, incluindo flerte ou gestos sedutores. Portanto, é razoável concluir que as pessoas que não têm a certeza da sua aparência provavelmente evitarão tentativas de proximidade em vez de enfrentarem uma eventual rejeição dos outros.
As normas sociais também influenciam a frequência com que as pessoas entram em contato sexual com base na sua percepção dos padrões de atratividade estabelecidos pela sociedade em geral. Estas expectativas variam de acordo com a cultura, mas normalmente incluem corpo magro, pele limpa, músculos puxados e traços faciais simétricos. Pessoas com corpos maiores podem sugerir que nunca encontrarão um parceiro se não mudarem de forma através de programas de exercícios ou cirurgias cosméticas. Aqueles que não estiverem de acordo com estes ideais podem não procurar parceiros por causa da falta de dignidade ou vergonha.
No entanto, estudos mostram que muitas pessoas preferem alguém que tem uma média ou mesmo acima da média, parece ser melhor que o ideal ao encontrar uma relação de longo prazo, desafiando noções tradicionais sobre padrões de beleza.
Em geral, a confiança no seu corpo desempenha um papel essencial na iniciação de relações sexuais, porque afeta a capacidade de informar abertamente sobre desejos, arriscar e desenvolver relações, apesar da pressão externa. Assim, melhorar a imagem corporal pode ajudar a aumentar a satisfação sexual ao mesmo tempo em que reduz a insegurança relacionada com a aparência física.Isto requer tanto trabalho interno através de terapias como aconselhamento focado em exercícios para melhorar a autoestima, bem como esforços externos relacionados com atividades como aulas de ioga ou planos de alimentação que visam áreas específicas com problemas, sem se concentrar apenas em fins de perda de peso.
Finalmente, melhorar o nível de confiança pode melhorar o bem-estar geral e a felicidade fora apenas do quarto!
Qual é a relação entre a certeza corporal e a frequência do contacto sexual?
Estudos mostram que pessoas que experimentam um nível maior de confiança em seu corpo têm mais probabilidade de começar a ter relações sexuais com seus parceiros do que pessoas com um nível mais baixo de confiança em seu corpo (Smith et al., 2019). Isso pode ser associado a vários fatores, incluindo aumento da autoestima, maior conforto com aparência e melhoria das habilidades de comunicação.