O humor é um componente importante para manter uma relação saudável. Ajuda os casais a envolver-se, fortalece a confiança e alivia a tensão. O humor pode criar um riso que destaca as endorfinas que fazem com que as pessoas se sintam bem. Endorfinas são neurotransmissores produzidos naturalmente no cérebro, também conhecidos como produtos químicos do «bem-estar», que ajudam a regular o humor e reduzir a dor. Eles contribuem para emoções positivas como felicidade, emoção e prazer. Bem, rir juntos pode aumentar o humor do parceiro e melhorar o seu estado de saúde. O riso cria uma intimidade entre os parceiros, porque permite-lhes partilhar piadas, histórias e experiências. A troca de humor fortalece a ligação entre as duas pessoas, tornando-as mais abertas a discussões sobre problemas sensíveis sem medo ou preocupação.
Benefício de humor
Rir tem muitas vantagens para a relação. Primeiro, quebra barreiras. Quando você e o seu parceiro riem, você fica mais perto por causa da experiência comum. As piadas ao redor ajudam a ver os outros engraçados, relaxados e espontâneos, em vez de graves, precários ou condenáveis. Você está aprendendo a aceitar uns aos outros por peculiaridades e desvantagens, pois eles se tornam parte da brincadeira. Isso aumenta a intimidade entre os parceiros. Segundo, o humor contribui para a criatividade. Quando achas algo engraçado, pensas de forma estranha e exploras novas perspectivas. Seu parceiro pode ser criativo ao se expressar, permitindo que eles sejam autênticos e se expressem livremente. Terceiro, rir reduz o stress e a ansiedade. O estresse é a principal causa de conflitos nas relações de longo prazo. Isso aumenta a indignação, raiva e frustração, levando a palavras ofensivas ou mesmo violência física. O humor alivia essa tensão, liberando endorfinas, promovendo relaxamento e positivo.
Finalmente, o riso melhora as habilidades de comunicação. Casais que brincam uns com os outros possuem melhores capacidades de comunicação verbal e não verbal, o que leva a uma maior compreensão e empatia. Eles são capazes de compreender melhor as necessidades e os desejos uns dos outros, o que aumenta a sua satisfação com as relações.
Tipos de humor
Existem vários tipos de humor que sustentam a satisfação duradoura de relacionamentos: auto, observação, fraco, sarcástico, satírico, irônico, humor seco, paródia, burro e absurdo. O humor autodeclarado implica brincar por conta própria ou se minimizar. O humor de observação surge quando percebes algo fora do comum e ridicularizas-te. O humor de Slapstick é uma comédia física brincalhona baseada em coisas exageradas. O humor sarcástico usa a ironia para abusar de alguém. Sátira ridiculariza um indivíduo ou grupo para expor os seus defeitos ou hipocrisias. Humor seco é subestimado e subestimado, muitas vezes usado jogo de palavras ou jogo de palavras. A paródia imita um género diferente para o efeito comédia. O humor Deadpan entrega piadas sem mímicas expressivas ou flexões vocais. O absurdo usa a inoperância para criar uma sensação de estranho ou sem sentido. Todas estas formas de humor podem ajudar a manter a relação fresca, excitante e fascinante ao longo do tempo.
Manter o humor em relações de longo prazo
Para manter o humor na relação, evite clichês, sarcasmo e preconceito. Os clichês tornam-se inabaláveis e previsíveis após o uso múltiplo. Sarcasmo pode parecer ofensivo ou ofensivo, enquanto ressentimentos causam indignação. Em vez disso, sejam imediatos e criativos com o seu humor. Encontre maneiras de surpreender o parceiro com pensamentos não convencionais ou usando recomendações inesperadas. Saiba da cultura pop ou compartilhe as suas piadas. Respeitar os limites uns dos outros; não obrigue ninguém a entrar em situações desconfortáveis de constrangimento ou desrespeito.Além disso, reconheça que nem todos têm o mesmo sentido de humor; alguns preferem piadas sarcásticas, enquanto outros apreciam o humor observacional. Seja aberto a novos tipos de humor e explore várias formas juntos.
Finalmente, não se leve muito a sério - seja brincalhão e leve sempre que possível!
O humor desempenha um papel importante na manutenção da satisfação a longo prazo com a relação. Ele aumenta as habilidades de comunicação, aumenta o humor, reduz o estresse e contribui para a criatividade. Por serem brincalhões e abertos a novas ideias, os casais podem desenvolver uma relação saudável e feliz por muitos anos.
Como o humor sustenta a satisfação a longo prazo na relação?
O humor pode ajudar a satisfazer as relações de longo prazo de várias formas. Primeiro, permite que os parceiros se conectem a um nível mais profundo, compartilhando piadas, memes e outras formas de humor. Em segundo lugar, ajuda os casais a construir confiança e intimidade através da vulnerabilidade e da brincadeira. Em terceiro lugar, dá uma saída para expressar sentimentos e aliviar a tensão quando há conflitos.