A evasão sexual pode ser uma resposta adaptativa ao trauma?
Sexo muitas vezes é um objeto sensível que pode ter muitos significados diferentes para as pessoas, dependendo de sua origem, experiência e cultura. Para algumas pessoas, pode ter um tom positivo, enquanto para outras pode estar relacionado com sentimentos negativos, como vergonha, medo e desconforto. Neste artigo, exploro como evitar sexualmente pode ser uma resposta adaptativa ao trauma e suas consequências para a saúde mental e o bem-estar.
O termo «trauma» refere-se ao trauma psicológico causado pela experiência ou observação de eventos extremamente perturbadores que estão fora do seu controle. Exemplos de experiências traumáticas incluem desastres naturais, acidentes, ações militares, abuso, desprezo, violência e traição. A exposição a estes incidentes pode variar de reações leves de estresse a estados mais graves, tais como distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT), que incluem memórias obsessivas, pesadelos noturnos, ansiedade, depressão e hipervisão. Sobreviventes de trauma podem lutar contra problemas de confiança, autoestima, intimidade e relações devido a cicatrizes emocionais do seu passado.
Estudos mostram que a evasão sexual é um mecanismo comum para superar as dificuldades entre as pessoas que sofrem de trauma. Este comportamento inclui a abstinência de atos sexuais, incluindo toques, beijos, abraços, relações sexuais ou até mesmo reflexões sobre sexo. Embora as razões exatas para que alguém tome esse comportamento sejam complexas, isso pode estar relacionado com o sentimento de vulnerabilidade, impotência, culpa, medo de intimidade ou vergonha como resultado do trauma.
Além disso, evitar sexualmente pode fornecer alívio temporário de emoções sobrecarregantes e ajudar a reduzir a sensação de exposição ou risco.
Embora a evasão sexual possa parecer ilógico, alguns especialistas afirmam que ela pode servir como uma estratégia eficaz a curto prazo para gerenciar emoções esmagadoras relacionadas ao trauma.
Por exemplo, pessoas que foram sexualmente abusadas podem sentir muito medo ou pânico em torno do contato sexual. Eles podem ver o sexo como uma fonte de perigo ou dano, em vez de prazer e intimidade. Evitando o sexo, eles podem reduzir o risco de retrabalhamento e recuperar o sentido de controle sobre suas vidas.
Além disso, evitar certas situações pode permitir que elas se concentrem em outras áreas da vida, como trabalho ou hobby, sem se sentirem sobrecarregadas por pensamentos e emoções negativas.
No entanto, evitar sexualmente de longa duração pode ter consequências prejudiciais para a saúde mental e o bem-estar. Isso pode levar ao isolamento, à solidão, à diminuição da qualidade de vida e à dificuldade de criar relações. Sem resolver os principais problemas relacionados com o trauma, as pessoas podem se esforçar para participar de experiências sexuais significativas em uma idade posterior, levando a um sentimento de frustração, arrependimento ou auto-culpabilidade.
Além disso, evitar sexualmente pode agravar os sintomas de TEPT, depressão, ansiedade e baixa autoestima, o que dificulta a realização de objetivos e aspirações pessoais.
Para quebrar o ciclo de evasão sexual, as pessoas podem precisar de apoio profissional, incluindo terapia, aconselhamento ou medicamentos. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a pesquisar seus pensamentos, sentimentos e crenças sobre sexo, identificar os desencadeadores e desenvolver estratégias para superar as dificuldades para melhorar suas relações consigo e com os outros. Os medicamentos podem ser usados para aliviar os sintomas de depressão, ansiedade e TEPT, facilitando o envolvimento progressivo com as atividades sexuais ao longo do tempo.
Para terminar, embora a evasão sexual possa fornecer um alívio temporário contra emoções sobrecarregadoras, as consequências a longo prazo podem incluir isolamento social, má saúde mental e dificuldades para criar relações íntimas. As pessoas que sofrem de trauma devem procurar apoio profissional para superar esses problemas e recuperar o sentimento de expandir oportunidades e influência ao longo de suas vidas. Trabalhando com experiências traumáticas e construindo relações saudáveis, eles podem aprender a se reencontrar com o seu corpo, os seus desejos e parceiros de uma forma segura e coerente, adequada às suas necessidades e valores.
A evasão sexual pode ser uma resposta adaptativa ao trauma?
A evasão sexual é frequentemente associada a uma lesão, e há várias razões para essa ligação. Primeiro, as pessoas que passaram por eventos traumáticos podem ter dificuldades para se envolver em atos sexuais por medo de experimentar novamente o seu trauma. Eles podem associar sexo a uma sensação de vulnerabilidade e perigo, o que leva-os a evitar a intimidade.