Há cada vez mais evidências de que a empatia tem um papel importante na manutenção de relações estreitas e positivas entre as pessoas. Isso permite que as pessoas compreendam e compartilhem os sentimentos e as emoções dos outros, criando um sentimento de conexão e experiência comum. A empatia também pode levar a uma maior confiança e compreensão nas relações, pois ajuda os parceiros a compreender melhor os pontos de vista uns dos outros e comunicar-se de forma mais eficaz.
No entanto, há situações em que a admiração pela empatia pode ser prejudicial para estas relações, especialmente quando isso leva a um foco excessivo nas necessidades e sentimentos de outra pessoa por conta de seus próprios desejos. Isso pode criar uma distância relacional, porque os parceiros podem sentir que se perdem em relacionamentos ou se tornam excessivamente dependentes do apoio emocional do parceiro.
Uma das formas que a empatia pode levar à distância relacional é o que os psicólogos chamam de «contágio emocional». Quando alguém sente profundamente as emoções de outra pessoa, pode começar a refletir essas emoções e tomar algumas de suas características, mesmo que não queiram necessariamente.
Por exemplo, se alguém se sentir ansioso ou deprimido, seu parceiro pode começar a sentir o mesmo que pode fazê-los sentir-se menos à vontade consigo mesmo e com seus próprios pensamentos e sentimentos.
Com o tempo, isso pode causar ressentimento e frustração, porque os parceiros podem se decepcionar com o capricho ou a necessidade de outra pessoa.
Outra forma que a empatia pode contribuir para a distância relacional é o sacrifício. As pessoas, muito sensíveis, muitas vezes colocam as necessidades dos outros perante os seus, sacrificando a sua própria felicidade e bem-estar para agradar ao parceiro. Isso pode criar uma dinâmica em que um parceiro se torna o síndico principal e o outro permanece em constante necessidade e dependência. Embora possa parecer uma situação perfeita no início, ela pode tornar-se insalubre e insustentável com o tempo, causando queimadas e indignações de ambos os lados.
Para evitar a distância relativa causada pela admiração pela empatia, é importante manter o equilíbrio entre cuidar de si mesmo e cuidar dos outros. Isso significa estabelecer limites em torno das expectativas emocionais e falar claramente sobre o que você precisa da sua relação. Isso também significa conscientizar os seus próprios desejos e necessidades e garantir que eles sejam satisfeitos juntamente com os desejos e necessidades de seu parceiro. Através da prática, os casais podem aprender a focar-se nos problemas de uma relação saudável, mantendo a empatia e a conexão.
Qual o papel da admiração pela empatia na prevenção da distância relativa?
A admiração pela empatia é uma ferramenta poderosa que pode ajudar a reduzir a distância entre as pessoas, encorajando a comunicação e a compreensão emocionalmente razoáveis. Isso nos permite ver além de nós mesmos e aprender as perspectivas, sentimentos e experiências dos outros. Quando desenvolvemos o apreço pela capacidade de outro ser humano de ter empatia com nós, cria um sentimento de conexão e compreensão que derruba barreiras de incompreensão e promove laços mais profundos.