共感が個人間の密接で前向きな関係を維持する上で重要な役割を果たしているという証拠が増えています。それは人々が他の人の感情や感情を理解し、共有することを可能にし、接続の感覚と共有体験を作成します。共感はまた、パートナーが互いの視点をよりよく理解し、より効果的にコミュニケーションするのを助けるので、関係におけるより大きな信頼と理解につながる可能性があります。
しかしながら、共感への賞賛がこの関係に有害である可能性があり、特に自分の欲望を犠牲にして他人のニーズや感情にあまりにも多くの注意を払われるようになる場合があります。これは、パートナーが関係で自分自身を失っていると感じたり、パートナーの感情的なサポートに過度に依存していると感じる可能性があるため、関係距離を作成することができます。
共感が関係の距離につながる一つの方法は、心理学者が言う「感情の伝染」です。誰かが他の人の感情を深く感じると、それらの感情を反映し始め、彼らが必ずしもしたくなくても、彼らの特徴のいくつかを受け入れることができます。
例えば、誰かが不安や落ち込んでいると感じた場合、彼らのパートナーは同じように感じ始めるかもしれません。
時間の経過とともに、パートナーは他の人の気まぐれさや必要性に失望するかもしれないので、これは憤慨と失望につながる可能性があります。
共感が関係の距離に貢献できるもう一つの方法は、自己犠牲を通じてです。非常に共感的な人々は、しばしば自分の前に他の人のニーズを置き、自分の幸せとパートナーを喜ばせるために幸福を犠牲にします。これにより、1人のパートナーが主要な介護者になり、もう1人が常に必要で依存している状態にとどまるダイナミックな状態を作り出すことができます。これは最初は理想的な状況のように思えるかもしれませんが、時間が経つにつれて不健康で持続不可能になる可能性があり、両側に燃え尽きて憤慨することになります。
共感への賞賛によって引き起こされる相対的な距離を防ぐためには、自分自身の世話と他人の世話のバランスをとることが重要です。それは感情的な期待の周りの境界を設定し、あなたの関係から必要なものについて明確に通信することを意味します。それはまた、あなた自身の欲求やニーズを認識し、彼らがあなたのパートナーの欲求やニーズと一緒に満たされていることを確認することを意味します。実践を通して、夫婦は共感と接続を維持しながら健康的な関係を維持する課題をナビゲートすることを学ぶことができます。
共感への賞賛は、相対距離を防ぐためにどのような役割を果たしていますか？
共感への賞賛は、感情的に知的なコミュニケーションと理解を奨励することによって、個人間の距離を減らすことができる強力なツールです。それは私たち自身を超えて見ることができ、他の人の視点、感情、経験を認識することができます。他人が私たちと共感できることへの感謝を育むことは、誤解の壁を打ち破り、より深い関係を促進する、つながりと理解の感覚を生み出します。