A atividade sexual é importante para casais mais velhos porque pode ajudar a manter a intimidade emocional, proporcionar prazer físico e aumentar a satisfação com o relacionamento. Estudos mostram que a atividade sexual frequente entre parceiros leva a um nível maior de estabilidade de relacionamentos e expectativa de vida, enquanto a atividade sexual pouco frequente pode indicar problemas de relacionamento. Para os casais, é importante informar sobre os seus desejos e necessidades em relação à atividade sexual e realizar atividades que ofereçam prazer e satisfação. As mudanças físicas associadas ao envelhecimento podem exigir alguns ajustes nas práticas sexuais, mas para os idosos há muitas maneiras de permanecer sexualmente ativos e satisfeitos. Os prestadores de serviços de saúde sexual podem oferecer apoio e orientação aos idosos que procuram ajuda para manter o bem-estar sexual.
Idosos têm necessidades e preferências sexuais únicas, mas sua sexualidade ainda é um aspecto importante de sua relação com a idade. Manter uma conexão forte e íntima através da atividade sexual regular pode contribuir para a felicidade geral e bem-estar e até pode aumentar a expectativa de vida. Este artigo vai considerar como a atividade sexual promove a proximidade emocional, cuidados e satisfação relational entre casais mais velhos.
Estudos mostram que a atividade sexual frequente entre parceiros está correlacionada com um nível mais elevado de estabilidade de relacionamento e expectativa de vida. Em um estudo, casais que praticavam atividade sexual pelo menos uma vez por semana relatavam um sentimento maior de intimidade e amor do que aqueles que tinham um contato sexual menos frequente. Outro estudo mostrou que a frequência da atividade sexual estava relacionada positivamente com a satisfação do relacionamento, independentemente do sexo do parceiro ou estado civil. Estes resultados mostram que a atividade sexual é importante para manter a intimidade emocional e a estabilidade relacional entre casais idosos.
Atividade sexual também oferece prazer físico que pode aumentar a satisfação relacional. Os idosos podem sofrer menos sensibilidade e excitação devido a alterações físicas, tais como a vagina seca ou disfunção erétil, mas há muitas estratégias para superar esses problemas.
Por exemplo, lubrificantes e medicamentos podem ajudar a aumentar a umidade e o fluxo sanguíneo durante a relação sexual, enquanto a comunicação e a pesquisa podem contribuir para a criatividade e abertura. A atividade sexual oferece oportunidades de comunicação, expressão e experiências que podem ajudar a satisfazer as relações.
Além disso, os idosos sexualmente ativos podem ter maior probabilidade de participar de outras formas de intimidade e afeto, como pegar as mãos, abraçar e beijar. Este comportamento positivo pode contribuir para a conexão emocional e bem-estar. Por outro lado, a atividade sexual pouco comum pode indicar problemas de relacionamento, como insatisfação, problemas de comunicação ou problemas de saúde. A falta de intimidade pode levar à solidão e isolamento, o que pode ter consequências negativas para a saúde.
As mudanças físicas associadas ao envelhecimento podem exigir alguns ajustes nas práticas sexuais, mas há muitas maneiras para os idosos permanecerem sexualmente ativos e satisfeitos.
Por exemplo, os idosos podem se beneficiar de movimentos mais lentos e suaves durante a relação sexual ou orgasmos menos frequentes. Eles também podem preferir várias posições, como deitar em vez de ficar em pé. Comunicar com os parceiros sobre necessidades e desejos é importante para manter uma vida sexual plena.
Os prestadores de serviços de saúde sexual podem oferecer apoio e orientação aos idosos que procuram ajuda para manter o bem-estar sexual. Estes especialistas podem fornecer informações sobre práticas sexuais seguras, tratar estados comuns que afetam a função sexual (tais como diabetes ou doenças cardíacas) e recomendar recursos para resolver problemas de relacionamento. Trabalhando juntos, os casais podem permanecer conectados através da intimidade física e cuidados recíprocos, promovendo a felicidade geral e o bem-estar na idade mais velha.
Para terminar, a atividade sexual desempenha um papel importante na manutenção da intimidade emocional, cuidados e satisfação relacional entre casais idosos. A atividade sexual frequente foi associada a uma maior estabilidade e longevidade, enquanto a atividade sexual pouco frequente pode indicar problemas básicos no relacionamento. As mudanças físicas associadas ao envelhecimento podem exigir mudanças nas práticas sexuais, mas existem muitas estratégias que contribuem para a satisfação. Os prestadores de serviços de saúde sexual podem oferecer apoio e orientação aos idosos que procuram ajuda para manter o seu bem-estar sexual.
Em geral, a atividade sexual regular pode melhorar a qualidade de vida de indivíduos e casais, contribuindo para a felicidade e longevidade.
Como a atividade sexual mantém a intimidade emocional, cuidados e satisfação relacional em casais idosos?
Estudos mostram que a intimidade sexual desempenha um papel importante no bem-estar de adultos envelhecidos, oferecendo oportunidades de intimidade, afeto e conexão física entre parceiros (Hayes et al., 2016). A atividade sexual também pode aumentar a autoestima e a autoconfiança e aumentar o sentido de atração e desejabilidade (Duran & Sadek, 2015).