As pessoas que querem aprender sobre sexo costumam sentir muitas emoções. Eles podem sentir constrangimento, vergonha, culpa, medo, emoção, ansiedade ou confusão. Quando compartilham os seus pensamentos e experiências com os outros, geralmente julgam as ações, sentimentos, intenções, motivações e opiniões do outro. Pode perturbar e desanimar todos os envolvidos.
Algumas pessoas descobriram que substituir o julgamento pela risada em situações de aprendizado íntimo pode levar a resultados surpreendentes.
Rir ajuda a reduzir a tensão e a ansiedade nas interações sociais. Ele cria uma atmosfera onde todos se sentem mais coloridos e capazes de se comunicar abertamente sem se sentirem atacados. Quando as pessoas começam a rir juntas, ficam mais confortáveis umas com as outras e começam a confiar mais profundamente umas nas outras. Isso torna mais fácil para eles falar sobre temas difíceis, como sexo, sexualidade, erotismo e relacionamentos. O riso também os ajuda a ver o quão parecidos são por baixo de tudo o resto, permitindo-lhes comunicar a um nível mais profundo do que antes.
Quando as pessoas substituem o julgamento pela gargalhada, deixam-se libertar expectativas e suposições. Em vez de se concentrarem no que alguém «tem de fazer» ou pensar, estão a concentrar-se no que realmente está a acontecer e porquê. Isso leva a uma maior compreensão e empatia entre as partes e a um maior respeito pelas diferentes perspectivas. Além disso, rir de nós mesmos, quando cometemos erros, pode nos ajudar a aprender com os nossos erros sem estar sobrecarregados de vergonha ou frustração.
A transição do julgamento para o riso não acontece de um dia para o outro; requer prática e esforço. Mas uma vez que as pessoas se acostumam com esta nova forma de interação, muitas vezes descobrem que as suas relações melhoram drasticamente. Eles se sentem menos tensos durante as discussões, porque não há necessidade de se defender de críticas ou atacar outros que discordam deles. Eles também descobrem que os melhores podem se expressar fielmente sem medo de rejeição ou burla.
Isso pode aumentar os laços entre amigos, amantes, familiares, colegas, etc., e tudo isso é baseado em apoio mútuo, em vez de competição ou comparação.
Rir pode ser contagioso! Quando uma pessoa começa a rir durante uma conversa íntima, outras tendem a seguir rapidamente o seu exemplo. Isso cria um laço de feedback positivo, onde todos os participantes se sentem mais à vontade para estudar temas sensíveis juntos em um ambiente seguro, onde erros são esperados, mas não se envergonham. É importante lembrar que o humor nunca deve ser usado como arma - usar sarcasmo, insultos, gozação ou outras formas de abuso irá minar os benefícios do riso em qualquer situação. Em vez disso, procurem a brincadeira e a bondade, mantendo-se fiéis a si mesmos e às vossas próprias opiniões/crenças/experiências.
Substituir o julgamento pela risada em situações de aprendizado íntimo permite que as pessoas explorem vários aspectos do sexo, sexualidade, erotismo e relacionamentos sem sentir que elas têm algo «errado» com elas, a menos que se encaixem em certas categorias ou caixas. Todos nós somos personalidades únicas, com os nossos próprios desejos, preferências, interesses e peculiaridades; ao aceitar essas diferenças, em vez de avaliá-las, podemos criar espaços mais inclusivos para todos os participantes. Isso leva a interações mais saudáveis em geral, porque as pessoas sentem que são ouvidas e vistas em vez de ignoradas ou ignoradas.
Substituir o julgamento pela risada em situações de aprendizado íntimo tem muitas vantagens que vão além da simples remoção do nível de estresse. Ele encoraja a comunicação aberta, reduz as tensões, fortalece a confiança entre as partes, ajuda-nos a comunicar melhor com os outros, aumenta a autoestima, cria a criatividade através de ideias de invasão cerebral sem medo e permite que aprendamos com os nossos erros sem vergonha ou culpa.Se você quer melhorar suas conversas íntimas sobre sexo/sexualidade/erotismo/relacionamentos, tente esta abordagem hoje!
Que mudança interna acontece quando as pessoas substituem o julgamento pela risada no aprendizado íntimo?
Quando as pessoas mudam seus julgamentos para rir durante uma sessão de treinamento íntimo, elas se sentem mais calmas e confortáveis umas com as outras. Isso permite que eles se conectem a um nível mais profundo, o que pode aumentar a confiança e empatia. Ao reduzir as tensões e aumentar a positivamente, o humor pode promover a comunicação aberta e a resolução dos problemas, promovendo a compreensão e o respeito. O humor também promove a criatividade e a brincadeira, o que pode melhorar a preservação e a aplicação da informação.