Las personas que quieren aprender sobre el sexo a menudo experimentan muchas emociones. Pueden sentir vergüenza, vergüenza, culpa, miedo, emoción, ansiedad o confusión. Cuando comparten sus pensamientos y experiencias con otros, suelen juzgar las acciones, sentimientos, intenciones, motivaciones y opiniones del otro. Esto puede molestar y desalentar a todos los participantes.
Algunas personas han descubierto que sustituir el juicio por la risa en situaciones de aprendizaje íntimo puede llevar a resultados sorprendentes.
La risa ayuda a reducir la tensión y la ansiedad en las interacciones sociales. Crea una atmósfera donde cada uno se siente más arrepentido y es capaz de comunicarse abiertamente sin sentirse atacado. Cuando las personas comienzan a reír juntas, se sienten más cómodas entre sí y comienzan a confiar más profundamente en el otro. Esto les facilita hablar honestamente sobre temas complejos como el sexo, la sexualidad, el erotismo y las relaciones. La risa también les ayuda a ver cuán similares son bajo todo lo demás, lo que les permite comunicarse a un nivel más profundo que antes.
Cuando las personas sustituyen el juicio por la risa, se dejan soltar a sí mismas y a los demás por las expectativas y suposiciones. En lugar de centrarse en lo que alguien «debe» hacer o pensar, se centran en lo que realmente está pasando y por qué. Esto conduce a una mayor comprensión y empatía entre las partes, así como a un mayor respeto por las diferentes perspectivas. Además, reírnos de nosotros mismos cuando cometemos errores puede ayudarnos a aprender de nuestros descuidos sin verse abrumados por sentimientos de vergüenza o frustración.
El paso del juicio a la risa no ocurre de la noche a la mañana; esto requiere práctica y esfuerzo. Pero una vez que las personas se acostumbran a esta nueva forma de interactuar, a menudo descubren que sus relaciones mejoran drásticamente. Se sienten menos tensos durante las discusiones porque no hay que defenderse de las críticas ni atacar a otros que no están de acuerdo con ellas. También descubren que es mejor poder expresarse de manera creíble sin temor al rechazo o al ridículo.
Esto puede conducir a estrechar los lazos entre amigos, amantes, familiares, compañeros de trabajo, etc., y todo esto se basa en el apoyo mutuo, no en la competencia o la comparación.
¡La risa puede ser contagiosa! Cuando una persona comienza a reír durante una conversación íntima, otros tienden a seguir su ejemplo rápidamente. Esto crea un bucle de retroalimentación positiva donde todos los participantes se sienten más cómodos aprendiendo temas sensibles juntos en un ambiente seguro donde se esperan errores pero no se avergüenzan. Es importante recordar que el humor nunca debe usarse como arma - el uso de sarcasmo, insultos, burlas u otras formas de burla socavarán los beneficios de la risa en cualquier situación. En su lugar, busque la diversión y la benevolencia, manteniéndose fiel a sí mismo y a sus propias opiniones/creencias/experiencias.
Sustituir el juicio por la risa en situaciones de aprendizaje íntimo permite a las personas explorar diferentes aspectos del sexo, la sexualidad, el erotismo y las relaciones sin sentir que tienen algo «incorrecto» con ellas si no encajan en ciertas categorías o cajas. Todos somos personalidades únicas con nuestros propios deseos, preferencias, intereses y extrañas; aceptando estas diferencias, en lugar de evaluarlas, podemos crear espacios más inclusivos para todos los participantes. Esto conduce a interacciones más saludables en general, porque las personas sienten que se les escucha y ve, en lugar de ser ignoradas o ignoradas.
Sustituir el juicio por la risa en situaciones de aprendizaje íntimo tiene muchas ventajas que van más allá de simplemente aliviar el nivel de estrés. Fomenta la comunicación abierta, reduce la tensión, genera confianza entre las partes, nos ayuda a comunicarnos mejor con los demás, aumenta la autoestima, fomenta la creatividad con ideas de lluvia de ideas sin miedo y nos permite aprender de sus errores sin vergüenza ni culpa.Si quieres mejorar tus conversaciones íntimas sobre sexo/sexualidad/erotismo/relaciones, prueba este enfoque hoy!
¿Qué cambio interno ocurre cuando la gente sustituye el juicio por la risa en el aprendizaje íntimo?
Cuando las personas cambian sus juicios por risas durante una sesión de aprendizaje íntimo, se sienten más tranquilas y cómodas unas a otras. Esto les permite conectarse a un nivel más profundo, lo que puede conducir a una mayor confianza y empatía. Al reducir las tensiones y aumentar la positividad, el humor puede promover la comunicación abierta y la resolución de problemas, promoviendo la comprensión y el respeto mutuos. El humor también promueve la creatividad y el juego, lo que puede mejorar la conservación y aplicación de la información.