Por que algumas pessoas se sentem deprimidas pelas expectativas do parceiro?
Quando se trata de ação sexual, há muitos fatores que entram no jogo. Um deles é controlar as expectativas. Gerenciamento de expectativas refere-se ao processo de gerenciamento do que você acredita que acontecerá durante o seu contato sexual e como você informa essas expectativas ao seu parceiro. Isso inclui estabelecer limites, informar sobre as necessidades e trabalhar em conjunto para criar uma experiência agradável para ambas as partes. Mas porque é que algumas pessoas acham que é tão difícil? Esta entrada do blog aborda várias razões para as pessoas se sentirem oprimidas pelas expectativas de seus parceiros.
Primeiro, vamos definir o que queremos dizer com «expectativas». As expectativas referem-se a crenças ou ideias sobre o que acontecerá durante o contacto sexual. Eles podem ser explícitos ou implícitos e variar de pessoa para pessoa.
Por exemplo, um parceiro pode ter uma ideia clara do que quer e outro pode não saber até que isso aconteça. Quando essas diferenças existem, pode causar tensão, frustração e até ressentimento.
Uma das razões para o sentimento ser reprimido pode ser o medo de rejeição. Quem se sente vulnerável pela baixa autoestima ou experiência passada pode se preocupar que, se eles pedirem algo específico, o seu parceiro não vai entender ou satisfazer as suas necessidades. Nestes casos, eles podem evitar se expressar ou concordar com situações não ideais. Outro fator é a falta de conhecimento do sexo. Pessoas com informações limitadas sobre sexualidade muitas vezes tentam fazer o que querem, fazendo com que tenham medo de parecer ingênuos ou não qualificados.
Além disso, pessoas com diferentes valores ou preferências podem ter dificuldade para se comprometer com certas ações ou práticas.
Outra causa possível para o freio das expectativas é a pressão social. Muitas vezes a sociedade presta atenção excessiva à produtividade e à aparência, fazendo com que as pessoas acreditem que só há uma maneira de agradar aos seus parceiros. Estas normas podem ser preocupantes quando se tenta algo novo ou além de uma ação básica.
Além disso, algumas pessoas podem se sentir culpadas ou se envergonhar de desejar certas ações, o que leva a uma oscilação na hora de pronunciar esses desejos. Finalmente, problemas de comunicação podem dificultar a discussão das expectativas. Sem diálogo aberto, há mal-entendidos que resultam em frustração ou sentimentos.
Como combatemos este problema? A comunicação tem um papel importante na gestão saudável das expectativas. Falando francamente sobre desejos e limites com antecedência, os casais podem estabelecer indicações claras e criar um entendimento. Eles também devem respeitar os limites do outro, explorando novas ideias e ações sem condenação. Isso ajudaria se estivessem dispostos a tentar coisas novas juntos sem pressionar o seu parceiro em tudo o que ele não quer fazer.
Finalmente, lembre-se que as experiências nem sempre resultam em sucesso - às vezes, é preciso praticar para encontrar o que funciona melhor!
Para terminar, gerenciar a expectativa é crucial em qualquer relação sexual. O sentimento de supressão com as expectativas do nosso parceiro pode vir de vários fatores, como medo de rejeição, falta de conhecimento, normas sociais, problemas de comunicação ou culpa/vergonha.
No entanto, através de uma discussão honesta e esforços, os casais podem trabalhar na direção de uma vida sexual plena, onde ambos os lados têm o mesmo prazer. Lembre-se: não há resposta errada; Continuem a comunicar até entenderem bem!
Por que algumas pessoas se sentem deprimidas pelas expectativas do parceiro?
Algumas pessoas podem sentir-se deprimidas pelas expectativas do seu parceiro porque temem que o seu comportamento não seja suficiente para cumprir os padrões estabelecidos pelo outro lado. É possível que eles tenham baixa autoestima ou falta de autoconfiança, o que faz com que eles se sintam pior em comparação com seus colegas. Esperar uma avaliação negativa pode causar ansiedade e insegurança a algumas pessoas em relação às interações sociais com a outra parte envolvida.