Ostatnie badania wykazały, że wielu rodziców walczy o znalezienie czasu dla siebie i swoich partnerów w gorączkowym harmonogramie wypełnionym opieką nad dziećmi. Jednak utrzymanie zdrowej relacji jest niezbędne zarówno dla dobrobytu rodziców, jak i dla stabilności rodziny. Może to być trudne, gdy rodzice muszą żonglować pracą z obowiązków opieki nad dziećmi, w tym kończenie szkoły i zajęć pozaszkolnych, takich jak praktyki sportowe lub lekcje muzyki.
Aby sprostać tym wyzwaniom, rodzice mogą podjąć kroki, aby nadać priorytet potrzebom siebie nawzajem i zapewnić bezpieczeństwo emocjonalne, będąc nadal obecni dla swoich dzieci. Niektóre wskazówki:
1. Planuj regularne daty - Rodzice powinni zarezerwować czas tygodniowo, aby spędzić czas jakości razem bez przerwy. Znaczenia tego nie można lekceważyć; umożliwia to przywrócenie fizycznego i emocjonalnego połączenia.
2. Bądź otwarty na granice - wyznaczaj wyraźne granice dotyczące fizycznego kontaktu między sobą a partnerem, zwłaszcza wokół dzieci. Upewnij się, że wszyscy rozumieją, czym jest dotyk z góry, aby w przyszłości nie pojawiły się żadne nieporozumienia.
3. Regularnie rozmawiasz o seksie. Rodzice powinni uczciwie i często dyskutować o zażyłości seksualnej, zapewniając miejsce na pytania i obawy. Pomaga to zapobiec ewentualnemu zakłopotaniu lub zamieszaniu podczas przyszłych spotkań i zapewnia im komfort wyrażania się otwarcie.
4. Bądź kreatywny z prywatnością - korzystaj z opieki nad dziećmi, jeśli to możliwe lub poproś przyjaciół/rodzinę o opiekę nad dzieckiem. Daje ci to dużo potrzebnego czasu, ale także pozwala na pozytywne oddziaływanie poza twoją obecnością, budowanie zaufania między wszystkimi zaangażowanymi stronami.
5. Skup się na wzajemnej satysfakcji. Ważne jest, aby oboje partnerzy cieszyli się swoimi intymnymi chwilami, to znaczy, że każda osoba ma odwrócenie się od siebie w pełni satysfakcjonującym. Spróbuj innych pozycji lub lokalizacji, jeśli to konieczne, aby zachować wszystko świeże! Podsumowując, zrównoważenie rodzicielstwa z intymnością seksualną wymaga starannego planowania i komunikacji ze wszystkimi zaangażowanymi stronami. Przy jednoczesnym ustalaniu priorytetów dla tych obszarów rodzice mogą utrzymywać zdrowe stosunki, zapewniając jednocześnie bezpieczeństwo emocjonalne i uczucia dla swoich dzieci.
Jak rodzice utrzymują intymność seksualną przy jednoczesnym zapewnieniu dzieciom bezpieczeństwa emocjonalnego i uczuć?
Rodzice mogą utrzymywać intymność seksualną z partnerami, zachowując jednocześnie bezpieczeństwo emocjonalne i uczucia swoich dzieci, stosując kilka kluczowych strategii. Po pierwsze, powinni wyznaczyć jasne granice dla kiedy i gdzie seks jest odpowiedni i pozwolić dzieciom wyrażać wszelkie obawy lub uczucia na jego temat. Po drugie, mogą stworzyć ciepłe i kochające środowisko, w którym oboje rodzice są obecni i zaangażowani w życie swoich dzieci.