Przed pójściem spać, bardzo ważne jest, aby przedyskutować swoje pragnienia i ograniczenia z wyprzedzeniem. Pomoże to uniknąć nieporozumień i rozczarowań później. Tworzy również bezpieczniejsze środowisko dla obu partnerów. Oto kilka wskazówek dotyczących tej ważnej rozmowy:
1) Słuchaj aktywnie. Zwróć uwagę na to, co mówi twój partner i nie przeszkadzaj im. Powtarzam, żeby pokazać zrozumienie. Pokazuje, że dbasz i doceniasz ich perspektywę.
2) Bądź szczery. Powiedz prawdę o tym, co cię włącza i pozwoli ci odejść. nie ma miejsca na wstyd czy wstyd. Uczciwość otwiera drogę do zaufania i wzajemnego szacunku.
3) Ustaw wyraźne granice. Powiedz, co możesz i czego nie możesz zrobić. Powiedz nie, jeśli to konieczne, ale wyjaśnij dlaczego.
Na przykład, można powiedzieć, „Jestem niewygodny z seksu analnego, ponieważ mam hemoroidy". Albo „Nie interesują mnie trójkąty, bo to jak oszustwo".
4) Nie czekaj na natychmiastowe odpowiedzi. Negocjacje mogą wymagać całkowitego wyjaśnienia kwestii. Miej otwartą i stałą rozmowę.
5) Szanuj swoje decyzje. Jeśli ktoś z was powie coś „nie", zaakceptuj to bez osądzania. Nie musisz ich zmuszać do robienia rzeczy, których nie chcą robić.
6) Zastanów się nad nowymi pomysłami. Może twój partner proponuje niezwykły pomysł, którego nigdy wcześniej nie rozważałeś! Spróbuj zbadać go razem bezpiecznie i dokładnie.
7) Trzymać się broni. Jeśli ustalisz granicę wcześniej, trzymaj się jej. To pokazuje, że twój partner oznacza biznes i same wartości.
8) Przegląd tematu okresowo. Relacje zmieniają się z czasem, więc ważne jest, aby zapisać się od czasu do czasu.
9) Baw się dobrze! Seks powinien być przyjemny dla obu partnerów. Mówiąc o pragnieniach i ograniczeniach z góry, można zapewnić, że każdy dostanie to, czego potrzebuje i chce.
Pamiętaj, że komunikacja jest kluczem do zdrowych relacji i seksu. Dlatego komunikować się z partnerami na wczesnym etapie, często i uczciwie. Wniosek: Omówienie pragnień i granic przed upływem czasu znacznie zwiększa wzajemną satysfakcję, tworząc bezpieczne środowisko, budując zaufanie i zapewniając obu partnerom to, czego potrzebują i chcą.