قبل الذهاب إلى الفراش، من المهم جدًا مناقشة رغباتك وقيودك مسبقًا. سيساعد هذا على تجنب سوء الفهم وخيبات الأمل لاحقًا. كما أنه يخلق بيئة أكثر أمانًا لكلا الشريكين. فيما يلي بعض النصائح لهذه المحادثة المهمة:
1) استمع بنشاط. انتبه لما يقوله شريكك ولا تقاطعه. كرر لإظهار الفهم. إنه يظهر أنك تهتم وتقدر وجهة نظرهم.
2) كن صادقًا. قل الحقيقة حول ما يثيرك ويسمح لك بالذهاب. لا مجال للعار أو الإحراج. الصدق يمهد الطريق للثقة والاحترام المتبادل.
3) ضع حدودًا واضحة. حدد ما يمكنك وما لا يمكنك فعله. قل لا إذا لزم الأمر، لكن شرح السبب.
على سبيل المثال، قد تقول، «أنا غير مرتاح للجنس الشرجي لأنني أعاني من البواسير». أو «لست مهتمًا بالمجموعات الثلاثية لأنها مثل الغش».
4) لا تنتظر الإجابات الفورية. قد يتطلب الأمر عدة مفاوضات لتوضيح الأمور تمامًا. حافظ على المحادثة مفتوحة وثابتة.
5) احترم قرارات بعضنا البعض. إذا قال أي منكم شيئًا «لا»، فاقبله دون الحكم. ليس عليك إجبارهم على فعل أشياء لا يريدون القيام بها.
6) النظر في الأفكار الجديدة. ربما يقترح شريكك فكرة غير عادية لم تفكر فيها من قبل! حاول استكشافه معًا بأمان ودقة.
7) التمسك بالبنادق. إذا وضعت حدودًا في وقت مبكر، فالتزم بها. يظهر أن شريكك يعني العمل ويقدر نفسه.
8) مراجعة الموضوع بشكل دوري. تتغير العلاقات بمرور الوقت، لذلك من المهم التسجيل من وقت لآخر.
9) استمتع! يجب أن يكون الجنس ممتعًا لكلا الشريكين. من خلال الحديث عن الرغبات والقيود مسبقًا، يمكنك التأكد من حصول الجميع على ما يحتاجون إليه ويريدون.
تذكر أن التواصل هو مفتاح العلاقات الصحية والجنس المذهل. لذلك، تواصل مع الشركاء في مرحلة مبكرة، غالبًا وبصدق.
الاستنتاج: إن مناقشة الرغبات والحدود في وقت مبكر تزيد بشكل كبير من الرضا المتبادل من خلال خلق بيئة آمنة، وبناء الثقة، وضمان حصول كلا الشريكين على ما يحتاجه ويريده.