Jak wywołać iskrę seksualną w swoim związku po okresie załamania emocjonalnego
W każdym zdrowym związku romantycznym pojawią się wzloty i upadki. Są to naturalne części życia, które pomagają ludziom rozwijać się razem, przechodząc przez różne etapy swojego życia.
Jednak gdy partnerzy doświadczają czasów głębokiego stresu, napięcia lub braku porozumienia, to może czuć, że cała radość została wyssana z związku. Jednym z powszechnych problemów, które występują w tych okresach jest zmniejszenie intymności fizycznej, zwłaszcza w dziedzinie seksu. Małżeństwa mogą zrozumiałe, że chcą unikać tej części swoich stosunków, gdy mają do czynienia z konfliktem i sporem. Ale bez należytej uwagi na ten aspekt ich związku, pary ryzykują utratę ważnego połączenia, które pomaga im pozostać połączone i treści. Aby przezwyciężyć uczucie rozłączenia i przywrócić intymność seksualną, pary powinny postępować zgodnie z poniższymi krokami: 1. Mów otwarcie o tym, czego potrzebujesz - intymność seksualna wymaga komunikacji między partnerami. Kiedy sprawy się komplikują w związku, łatwo zakładać, że druga już się nie przejmuje, ale to często nieprawda. Jeżeli obie osoby wyraźnie i uczciwie wyrażają swoje potrzeby, mogą pracować, by zaspokoić swoje pragnienia.
Na przykład, jeśli jeden partner chce więcej przytuleń, ale drugi czuje się niewygodnie dotykając z powodu wcześniejszej kontuzji, mogą znaleźć sposoby na kompromis, aby utrzymać obie osoby szczęśliwe. 2. Weź czas sam - Planowanie dedykowany czas tylko dla dwóch z was może pomóc przywrócić iskrę do swojego związku. To może oznaczać regularne przechodzenie na randki lub planowanie weekendowych wycieczek z dala od dzieci lub zobowiązań rodzinnych. Upewnienie się, że nie ma żadnych rozpraszania jest tutaj ważne, więc można skupić się na komunikowaniu się ze sobą zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie.
3. Eksperyment z nowymi działaniami razem - Próbowanie czegoś nowego razem może przynieść podniecenie i przygodę z powrotem do swojego związku. Od lekcji tańca do wypróbowania różnych pozycji podczas seksu, możliwości są nieskończone, jeśli chodzi o wspólne poznawanie nowych pomysłów. Daje to również parom szansę bycia wrażliwym i spróbować nowych rzeczy, które wcześniej mogły być poza ich strefami komfortu. 4. Skoncentruj się na własnej opiece - relacje nie są zrównoważone bez indywidualnego zdrowia i szczęścia. Upewnij się, że dbasz o siebie, zdobywając wystarczająco dużo odpoczynku, jedząc pożywne jedzenie, regularnie ćwicząc, spędzając czas z przyjaciółmi i członkami rodziny oraz realizując interesy poza związkami. Kiedy partnerzy czują się dobrze indywidualnie, naturalnie wprowadzą tę energię do swoich romantycznych relacji. 5. Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli pary potrzebują dodatkowego wsparcia poza tym, co mogą zapewnić sobie nawzajem, poszukiwanie terapii lub doradztwa może być świetną opcją. Przeszkolony specjalista może pomóc im pokonać problemy, które utrudniają intymność, a jednocześnie pomóc odbudować zaufanie i umiejętności komunikacyjne potrzebne do długoterminowej więzi. Wykonując te kroki, pary mogą pomostować emocjonalny podział i tworzyć silniejsze więzi niż kiedykolwiek wcześniej. Pamiętaj: każdy związek wymaga pracy, ale inwestowanie w siebie i partnera opłaca się z czasem.
Jak pary odzyskują intymność seksualną po okresach załamania emocjonalnego lub napięcia?
Pary mogą przywrócić intymność seksualną poprzez angażowanie się w działania promujące fizyczną i psychiczną intymność, takie jak przytulanie, trzymanie się za ręce, dzielenie się między sobą osobistymi myślami i uczuciami, wyrażanie wzajemnej wdzięczności, wspólne spędzanie czasu na jakości i rozwiązywanie wszelkich podstawowych problemów, które powodują napięcie.