Dysphoria jest terminem używanym do opisania znaczących zaburzeń związanych z niezgodnością płci. Może to obejmować niedopasowanie między przypisaną płcią przy urodzeniu a wewnętrznym poczuciem siebie. Może również odnosić się do samopoczucia pod względem obrazu ciała lub cech seksualnych. Sztuki dysphorii stają się coraz bardziej popularne wśród osób trans, które chcą zbadać te uczucia bezpiecznie.
Celem sztuk dysphorii jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do zbadania sprzecznych emocji o swoim wyglądzie i osobowości. Wyolbrzymiając niektóre aspekty ich ciał poprzez odgrywanie roli w scenariuszach dotyczących konfliktu lub pojednania z ich ciałami, niektórzy ludzie mogą znaleźć ulgę od lęku związanego z przemianowaniem lub po prostu wyrazić się w pełniejszym stopniu, niż mogłoby to być w przeciwnym razie. Sceny te często odbywają się w środowisku konsensusowym, w którym obie strony z wyprzedzeniem uzgadniają parametry i są świadome wszelkich potencjalnych wyzwalaczy, które mogą powstać w czasie gry.
Podczas typowej sesji, jeden partner gra własne dysforyczne doświadczenie, podczas gdy drugi słucha uważnie bez osądu. Poprzez ten proces, każda osoba uczy się czegoś nowego zarówno o sobie, jak i o sobie nawzajem, uznając, jak druga je postrzega. Ponadto pozwala im otwarcie komunikować się o tym, co sprawia, że są niewygodne i wspólnie badają możliwe rozwiązania. Dla osób, które utożsamiają się z transseksualistami lub w inny sposób nie są binarne, uznano, że ten rodzaj terapii jest niezwykle korzystny ze względu na jego zdolność do walidacji swoich doświadczeń bez wymuszania ich do jakiegokolwiek konkretnego pudełka lub etykiety. Zamiast tego oferuje możliwości rozwoju osobistego, które niekoniecznie pojawią się w innych ustawieniach.
Pomaga również tworzyć więź między partnerami opartą na wzajemnym zrozumieniu, a nie na wspólnych interesach.
Ogólnie dysphoria oferuje alternatywne podejście do przezwyciężenia dysphorii płciowej, co może prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego w czasie.
Jednak wciąż potrzebne jest wiele badań nad tym, dlaczego ta konkretna forma terapii działa tak dobrze - może pomóc odkryć głębszy poziom samoakceptacji i zapewnić więcej wglądu w siebie niż w samą tradycyjną terapię.