Temat seksualności jest często uważany za tabu i może być trudny do otwarcia dyskusji.
Jednak zrozumienie organizmu i jego funkcji może prowadzić do poprawy wyników zdrowotnych i lepszych relacji. W tym artykule przyjrzymy się pojęciu owulacji i temu, jak odnosi się ona do pożądania seksualnego.
Ludzkie rozmnażanie wiąże się z procesem godzenia się mężczyzny i kobiety. Podczas tego procesu sperma mężczyzny zapłodnia jajo wewnątrz ciała kobiety, co powoduje ciążę. Jedną z części tego procesu jest owulacja, która zachodzi, gdy samica produkuje i uwalnia jajnik z jajników do jajowodów. Występuje raz na cykl miesiączkowy i trwa około 24 godzin przed wchłonięciem z powrotem do organizmu, jeśli nie jest zapłodniony. Hormony odgrywają istotną rolę w regulacji owulacji, co oznacza, że poziom tych hormonów zmienia się w ciągu miesiąca. Estrogen i progesteron są odpowiedzialne za przygotowanie macicy do poczęcia podczas owulacji, podczas gdy testosteron zwiększa libido lub popęd płciowy.
Naukowcy odkryli, że niektóre kobiety doświadczają zwiększonego pożądania seksualnego podczas owulacji z powodu zmian hormonalnych. Zmiany te występują wraz ze wzrostem szczytów estrogenów i progesteronu po owulacji. Zwiększenie testosteronu odgrywa również rolę, ponieważ pobudza pewne obszary mózgu związane z pobudzeniem. Zjawisko to zostało nazwane „przesunięciem fazy owulacji" i występuje około dwóch tygodni przed rozpoczęciem owulacji. Kobiety mogą czuć się bardziej zmysłowe i pożądane w tym czasie, co czyni je bardziej narażone na aktywność seksualną. Jednak inne czynniki mogą wpływać na pożądanie seksualne oprócz owulacji. Stres, lęk, depresja i stosowanie leków mogą wpływać na libido.
Ponadto, wiek i warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca lub choroby serca mogą zmniejszyć funkcje seksualne. Ważne jest, aby współpracować z pracownikiem służby zdrowia w celu rozwiązania wszelkich podstawowych problemów i poprawy ogólnego samopoczucia.
Otwarta i uczciwa komunikacja z partnerami na temat potrzeb seksualnych i pragnień może prowadzić do lepszych relacji. Pary muszą wspólnie próbować nowych rzeczy i eksperymentować z różnymi pozycjami, lokalizacjami i działaniami. Muszą również szanować swoje granice i preferencje bez osądzania. Nadmierne unikanie pornografii i masturbacji może pomóc stworzyć intymność i promować intymność. Pamiętaj, że seks jest nie tylko fizyczny, ale emocjonalny, więc nie bój się wyrażać swoich uczuć i myśli z partnerem.