Il tema della sessualità è spesso considerato un tabù e può essere difficile discutere apertamente.
Tuttavia, la comprensione del proprio corpo e delle sue funzioni può portare a migliori risultati in termini di salute e migliori relazioni. Questo articolo affronterà il concetto di ovulazione e come è legato al desiderio sessuale.
La riproduzione umana include il processo di accoppiamento tra uomo e donna. Durante questo processo, lo sperma di un uomo fecondare un ovulo all'interno del corpo di una donna, che porta alla gravidanza. Una parte di questo processo è l'ovulazione che avviene quando una femmina produce e rilascia un ovulo dalle ovaie ai tubi uterini. Questo accade una volta per ciclo mestruale e dura circa 24 ore prima di essere assorbito nel corpo se non è fecondato. Gli ormoni hanno un ruolo significativo nella regolazione dell'ovulazione, il che significa che i livelli di questi ormoni oscillano per un mese. Estrogeni e progesterone sono responsabili di preparare l'utero al concepimento durante l'ovulazione, mentre il testosterone aumenta la libido o attrazione sessuale.
I ricercatori hanno scoperto che alcune donne sperimentano un aumento del desiderio sessuale durante l'ovulazione a causa di cambiamenti ormonali. Questi cambiamenti avvengono mentre i picchi di estrogeni e progesterone aumentano dopo l'ovulazione. Aumentare i livelli di testosterone ha anche un ruolo in quanto stimola alcune aree del cervello associate con l'eccitazione. Questo fenomeno è stato definito uno spostamento di fase dell'ovulazione, ed è avvenuto circa due settimane prima dell'inizio dell'ovulazione. Le donne possono sentirsi più sensuali e desiderate durante questo tempo, rendendoli più inclini all'attività sessuale.
Tuttavia, altri fattori possono influenzare il desiderio sessuale oltre all'ovulazione. Stress, ansia, depressione e uso di farmaci possono influenzare la libido.
Inoltre, l'età e lo stato di salute, come il diabete o le malattie cardiache, possono ridurre la funzione sessuale. È importante lavorare con un operatore sanitario per risolvere tutti i problemi principali e migliorare il benessere generale.
Una comunicazione aperta ed onesta con i partner sulle esigenze e i desideri sessuali può portare a relazioni migliori. Le coppie devono provare qualcosa di nuovo insieme e sperimentare posizioni, luoghi e attività diverse. Devono anche rispettare i limiti e le preferenze dell'altro senza essere giudicati. Evitare eccessivamente la pornografia e la masturbazione può aiutare a creare intimità e promuovere l'intimità. Ricordate che il sesso non è solo fisico, ma anche emotivo, quindi non avere paura di esprimere i vostri sentimenti e pensieri con il vostro partner.