Przymus seksualny to czynność polegająca na zmuszaniu kogoś do niechcianej aktywności seksualnej wbrew jego woli poprzez siłę fizyczną, zagrożenia lub manipulację. Może się to zdarzyć między romantycznymi partnerami, nieznajomymi, przyjaciółmi, kolegami, członkami rodziny itp. Ofiary doświadczają poważnych zaburzeń psychicznych, w tym lęku, depresji, wstydu, wstydu, samookaleczenia, zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) i myśli samobójczych. Długotrwałe dostosowanie psychologiczne może wymagać terapii zawodowej, leków, wsparcia społecznego i strategii samodzielnej opieki.
Badania wykazują, że ofiary przymusu seksualnego doświadczają wysokiego poziomu urazów i częściej pojawiają się objawy związane z PTSD, takie jak flashbacks, koszmary nocne, zachowanie unikające, nadpobudliwość i wnikliwe myśli. Donoszą też, że czują się zdradzone, bezsilne i niebezpieczne. Uraz spowodowany przymusem seksualnym może wpływać na zdrowie psychiczne przez wiele lat po wydarzeniu i prowadzić do trudności w relacjach międzyludzkich, wydajności pracy i rozwoju osobistego.
Aby wyzdrowieć z przymusu seksualnego, ofiary muszą przetwarzać uraz i odzyskać zaufanie do siebie i innych. Terapeuci stosują techniki kognitywnej terapii behawioralnej (CBT), aby zidentyfikować negatywne wzorce myślenia i zastąpić je pozytywnymi. Mogą również korzystać z terapii ekspozycji, aby pomóc klientom stopniowo stawić czoła swoim obawom podczas otrzymywania wsparcia emocjonalnego. Inne formy leczenia to medytacja uważności, terapia sztuką, terapia muzyczna i EMDR. Grupy wsparcia społecznego mogą zapewnić bezpieczną przestrzeń dla ofiar do dzielenia się doświadczeniami i otrzymywania walidacji. Samoobrona, takie jak ćwiczenia, medytacja, dziennikarstwo i joga regeneracyjna może zmniejszyć stres i promować gojenie.
Przymus seksualny ma druzgocący wpływ na długotrwałe samopoczucie psychologiczne i wymaga intensywnej opieki, aby w pełni wyzdrowieć. Ofiary potrzebują dostępu do skutecznego leczenia i wsparcia społecznego, aby przezwyciężyć uraz i zbudować odporność. Z czasem i wysiłkiem będą mogli uzdrowić i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Jak przymus seksualny wpływa na długotrwałe dostosowanie psychologiczne i odzyskiwanie zdrowia?
Przymus seksualny może mieć znaczący wpływ na długotrwałą adaptację psychologiczną i rekonwalescencję. Ofiary przymusu seksualnego mogą doświadczać wielu negatywnych emocji, takich jak strach, wstyd, poczucie winy, upokorzenie, gniew i niepokój. Uczucia te mogą prowadzić do objawów zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), depresji, lęku i innych problemów psychicznych.