性的強制は、物理的な力、脅迫または操作を通じて、自分の意志に対して不要な性行為を強制することを含む行為です。これは、ロマンチックなパートナー、見知らぬ人、友人、同僚、家族などの間で起こり得る。被災者は、不安、うつ病、罪悪感、恥、自己責任、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、自殺思考などの深刻な心理的苦痛を経験します。長期的な心理的調整には、作業療法、薬物療法、社会的支援、セルフケア戦略が必要な場合があります。
研究は、性的強制の犠牲者が高いレベルの外傷を経験し、フラッシュバック、悪夢、回避行動、多動性、および侵入思考などのPTSDに関連する症状を発症する可能性が高いことを示しています。彼らはまた、裏切られ、無力で安全でないと感じていることを報告します。性的強制からのトラウマは、イベント後の長年にわたってメンタルヘルスに影響を与え、対人関係、仕事のパフォーマンス、個人の成長に困難をもたらす可能性があります。
性的強制から回復するには、被害者はトラウマを処理し、自分自身や他の人への信頼を取り戻さなければなりません。セラピストは、認知行動療法（CBT）技術を使用して、否定的な思考パターンを特定し、それらを肯定的なものに置き換えます。彼らはまた、感情的なサポートを受けながら、クライアントが徐々に自分の恐怖に直面するのを助けるために露出療法を使用することができます。他にもマインドフルネス瞑想、アートセラピー、音楽療法、EMDRなどがあります。社会支援グループは、被害者が経験を共有し、検証を受けるための安全なスペースを提供することができます。運動、瞑想、ジャーナリング、修復ヨガなどのセルフケア活動は、ストレスを軽減し、治癒を促進することができます。
性的強制は長期的な心理的幸福に壊滅的な影響を与え、完全な回復を行うために集中的なケアを必要とします。被害者は、トラウマを克服し、回復力を構築するために、効果的な治療と社会的支援へのアクセスが必要です。時間と労力で、彼らは自分たちの生活のコントロールを癒し、回復することができます。
性的強制は長期的な心理的調整と回復にどのように影響しますか？
性的強制は、人の長期的な心理的適応と回復に大きな影響を与える可能性があります。性的強制の犠牲者は、恐怖、恥、罪悪感、屈辱、怒り、不安などの否定的な感情の範囲を経験することができます。これらの感情は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、その他の精神的健康問題の症状につながる可能性があります。