Relacje seksualne są często postrzegane jako oparte wyłącznie na przyciąganiu fizycznym, ale mogą również obejmować silne połączenia emocjonalne, które mogą prowadzić do uczucia uzależnienia. Uzależnienie jest zdefiniowane jako poleganie na kimś innym dla wsparcia emocjonalnego lub komunikacji. Może to być pozytywne, jeśli odwzajemnione i zdrowe, ale gdy jedna osoba staje się zależna od drugiej osoby, a także ma romantyczny lub seksualny związek, mogą być negatywne konsekwencje. Zależność emocjonalna w relacjach seksualnych wiąże się z podatnością na choroby psychiczne, takie jak depresja, lęk, a nawet uzależnienie.
Powody
Istnieje kilka powodów, dla których ludzie mogą być emocjonalnie zależni od swojego partnera podczas stosunku seksualnego. Niektórzy ludzie mogli mieć traumatyczne doświadczenia w przeszłości, które sprawiają, że czują się niebezpieczne bez długoterminowego partnera. Inni mogą zmagać się z samotnością lub stresem i polegać na współmałżonku dla pocieszenia. Jeszcze inni mogą czuć, że potrzebują zgody partnera, aby udowodnić swoją wartość. Kiedy uzależnienia te nie są sprawdzane, mogą stać się niezdrowe, a nawet destrukcyjne.
Wpływ
Zależność emocjonalna może mieć poważny wpływ na obu partnerów w związku. Może to prowadzić do współzależności, gdzie jedna osoba staje się zbyt zależna od drugiej i czuje się niezdolna do działania bez niej. W niektórych przypadkach może to powodować urazę, a nawet nadużycia.
Ponadto zależność emocjonalna może prowadzić do nierównowagi władzy, w której jedna osoba kontroluje myśli, działania i emocje drugiego. To może stworzyć atmosferę manipulacji i strachu.
Wreszcie zależność emocjonalna może spowodować brak niezależności, utrudniając każdemu partnerowi realizację własnych interesów i celów.
Podatność na choroby psychiczne
Uzależnienie emocjonalne może również czynić kogoś bardziej podatnym na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk i uzależnienie. Ludzie, którzy są emocjonalnie zależni często doświadczają wysokiego poziomu stresu, gdy nie otrzymują wystarczającej uwagi od swojego partnera. Może to prowadzić do poczucia bezradności, beznadziejności i bezwartościowości. Te negatywne emocje mogą następnie przekształcić się w cięższą chorobę psychiczną. Badania wykazały, że osoby bardziej zależne emocjonalnie w ich relacjach są bardziej narażone na rozwój objawów depresyjnych. Mogą również częściej angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji lub samookaleczenie.
Rozwiązania
Istnieje kilka kroków, które pary mogą podjąć, aby wyeliminować zależność emocjonalną w ich związku. Po pierwsze, muszą otwarcie i uczciwie omówić swoje potrzeby ze swoim partnerem. Muszą współpracować, aby znaleźć sposoby na zmniejszenie wzajemnej zależności, przy jednoczesnym utrzymaniu silnej więzi. Po drugie, każda osoba powinna skupić się na budowaniu własnej sieci wsparcia poza relacją. To mogą być przyjaciele, rodzina, hobby lub terapia. Po trzecie, pary muszą wyznaczyć granice między tym, ile czasu spędzają razem, a tym, co razem robią.
Wreszcie, powinni szukać profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne, aby zająć się wszelkimi podstawowymi problemami zdrowia psychicznego.
Podsumowując, zależność emocjonalna w relacjach seksualnych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem choroby psychicznej.
Jednakże, rozpoznając ten problem i podejmując działania, pary mogą tworzyć zdrowe i zrównoważone relacje, które promują zarówno indywidualny wzrost, jak i intymność. Skupiając się na sobie i swoich partnerach, mogą tworzyć silniejsze więzi i unikać negatywnych skutków uzależnienia emocjonalnego.
Jak zależność emocjonalna w relacjach seksualnych koreluje z podatnością na choroby psychiczne?
Stosunki seksualne obejmują interakcję aspektów fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Kiedy dwie osoby stają się romantycznie zaangażowane, często dzielą się swoimi najgłębszymi uczuciami, pragnieniami, obawami i oczekiwaniami. Dzięki temu mogą być podatni na intensywne emocje, takie jak miłość, uczucie, radość, smutek, samotność i zazdrość.